22问答网
所有问题
当前搜索:
压手腕基本动作
网球在发球的时候需要
压手腕
吗?? 为什么我老是要很高??
答:
从理论上来讲是不应该有
手腕动作
的,但是现在职业网坛的绝大多数运动员由于身高、力量等素质十分优秀,因此他们大多都会有一些
压腕
的动作,力求使发球质量更高。发球偏高有很多种情况,一:抛球点太靠后,导致球是平飞出去的;二:击球点不准确,一般来说,击球点不准,是什么样的球都能打出来的;三...
怎么练手的抓力和腕力?
答:
没事就做,这方法对手的抓力提高有很大帮助,而且随时随地可以做。而对于拳击手 他们这样练 久而久之 拳眼的四周就又了一种张力。 出拳就会更有力,拳面会更平、而对于我们 也是有很大好处的 。可以让我们做
动作
时 抓障碍物抓的更紧,等等。练手的腕力:1、抖
手腕
(适合可以用正确抖手腕打球而...
乒乓直板拿法
答:
要发出一个强烈的下旋球,一定要经过苦练,练习时可以注意以下几点:1 增大发球时的作用力;这是提高旋转的主要手段;提高击球瞬间的挥拍速度,尤其是加速度:
手腕
放松,上臂后拉上抬,前臂再往外后上,手腕前臂抖动,但以手指、手腕发力为主。关键是如何应用手腕,手腕的
基本动作
是屈、伸和内收、外展,...
打乒乓球时,如何发好下旋球?
答:
要发出一个强烈的下旋球,一定要经过苦练,练习时可以注意以下几点:1 增大发球时的作用力;这是提高旋转的主要手段;提高击球瞬间的挥拍速度,尤其是加速度:
手腕
放松,上臂后拉上抬,前臂再往外后上,手腕前臂抖动,但以手指、手腕发力为主。关键是如何应用手腕,手腕的
基本动作
是屈、伸和内收、外展,...
怎样发好下旋球?
答:
要发出一个强烈的下旋球,一定要经过苦练,练习时可以注意以下几点:1 增大发球时的作用力;这是提高旋转的主要手段;提高击球瞬间的挥拍速度,尤其是加速度:
手腕
放松,上臂后拉上抬,前臂再往外后上,手腕前臂抖动,但以手指、手腕发力为主。关键是如何应用手腕,手腕的
基本动作
是屈、伸和内收、外展,...
羽毛球
基本
击球法分为哪七种
答:
动作基本
和正手高远球一样,只是整个动作的幅度和力度不必那么大,击球瞬间时
手腕
顺势下压,让球擦网而过。6、反手击球 这是反手上手球的
基本动作
。图片很清楚,接这种球时,先将肘关节举高,固定住,然后利用反手握拍时大拇指的推送力向前推送,这样分步骤的击球方法会使力量增大很多。7、反手高远球 ...
投篮
姿势
答:
站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指
腕动作
。★抓投篮动作的连贯性,掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球,然后,逐渐拉长距离,体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。在投篮手法
基本
掌握后,可采用固定投篮角度,变换投篮距离(...
军训内容及7个
动作
要领是什么?
答:
2、跨立
动作
要领:左脚向左跨出越一脚之长,两脚挺直,上体保持立正
姿势
,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手
手腕
,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指自然弯曲,手心向后。3、稍息 动作要领:左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心...
小班音乐活动春天在哪里教案
答:
3、先跟随歌曲节奏进行拍手、压手腕及手臂上下起伏和
压手腕动作
相结合的练习,教师示范动作,让幼儿注意模仿。4、幼儿手系上绿色彩带,在教师的带领下逐个反复练习,并随音乐按动作顺序进行表演。教案三:教学目标:1、通过到大自然去找春天,感受春天的美,培养热爱春天,热爱大自然的思想感情。2、培养...
打篮球的
基本动作
有哪些?
答:
1、投篮
姿势
:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌
基本
与地面平行。投球时,
手腕
用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、运球姿势:运球时,要以肘为轴小臂随着篮球,球...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜