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去健身房需要带点什么
第一次
去健身房
求请教
视频时间 00:46
初次
去健身房健身应该
注意些
什么
?
视频时间 00:46
【女生
去健身房要带什么
东西呀?(内有具体问题)】
答:
3.水杯 很多人不喜欢自己带水杯,包括我自己,刚开始健身的时候我基本是带一套换洗的衣服就够了,水都是直接
在健身房
里买瓶装水喝,后期发现买瓶装水的需求量真的太大了,运动前后
需要
补充的水分远远高于我的预期。4.紧身衣 别觉得穿件普通的T恤或者背心,
去健身房
就妥妥的了。前面我也说过,在购买...
去健身房
穿
什么
视频时间 00:46
第一次
去健身房
,都玩些
什么
视频时间 00:46
去健身房
游泳
需要
准备
什么
答:
准备耳塞 ,游泳的时候避免水流入耳朵里面 ,但耳塞容易脱落 ,不能太依赖耳塞,注意学会放松 ,动作协调有节奏 。游泳的时候
要
准备鼻夹 ,水经常冲入鼻孔 ,发生呛水 ,初学游泳的人准备一个鼻夹 ,摆脱用鼻子吸气的习惯 。游泳眼镜 ,为了预防眼病发生 ,对于初学者来说,佩戴游泳眼镜可以
在
水中睁开...
没去过
健身房
,第一次
去要
怎么样?
带点什么
好?目标是减肥,然后练肌肉...
答:
1、运动装,运动鞋,毛巾,水杯(上单车必带),带把锁(临时更衣柜自带锁具)2、运动完洗澡肯定
要带
洗浴用品,洗澡用的拖鞋别忘了带,还有换洗的衣服。3、另外做器械运动的时候,带一些相应的护具,例如运动手套等。4、带个水果,运动完补充一下,也是不错的选择。5、饮料、水等……这个根据个人...
去健身房
办卡,要注意
什么
问题?
视频时间 00:46
去健身房需
穿
什么
衣服
视频时间 00:46
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