我每天都在电脑面前办公,但是电脑对人有辐射,我该怎么去预防呢?_百 ...答:致病原因:如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,并且在桌子下艰难地跷着二郎腿,那么,工作一小时你就会感到腰背酸痛,脖子和肩膀麻木,手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半,你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。缓解方法1. 上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈90度,操作...
站桩笔记(一)答:开始时是小腿以下有凉意,慢慢地感受气息在身体内的运行,一点点从肩膀开始有暖意出现,这样温暖的感觉从后背向下延展,到腰部、臀部,再怎么也不能向下流动,而此时,臀部以下冰凉的感觉;从脖子处也有暖意向下流动,到前胸,停滞在胃部,胃部感觉有气流窜动,胃开始疼起来。站桩十五分钟,有同事闯入教室,起身简单聊了几句,...