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右手肘关节筋一用力就疼
...咔咔的,然后是做俯卧撑时
肘关节
的韧带有问题!
答:
建议目前不宜太剧烈的活动,明显身体对训练已经表现了疲劳,平时注意保护你的
关节
,可以自己用红花油,活络油按摩一下,或者热敷,促进血液循环,改善关节的功能,也可以口服活血化瘀,舒
筋
活络的中成药,如伤科片,活血止痛胶囊等等。必要时到中医骨伤科诊治,可以用按摩,针灸,理疗等等疗法,暂时先少运动...
投篮力气太大
答:
这应该是你姿势不对,你投篮的时候很可能是用手推出去的,要用手腕,这样就算你腕力大,球也不会偏出。要提高协调性和腕力,掌握正确的姿势。良好的心理状态也是必需的,投篮要有自信,不要自卑,也不要急躁。
女生
右手
大鱼际疼 是怎么回事
答:
你所
疼痛
的部位是手太阴肺经和手阳明大肠经循行的部位,往往这种疼痛跟内脏生理变化有关。最近你可能肺气虚或者肺火旺盛;可能大便不正常,大便秘结或者大便不成型。
骑自行车摔车,手掌撑地,手臂
肘关节
受伤,请问这是肌腱损伤还是断裂?或是...
答:
首先热敷开始的太早,损伤的
1
-3天是急性渗出期,热敷会加重肿胀,正确的做法是冷敷及制动,3天以后再开始热敷促进炎症吸收。再功能锻炼开始太早,这样的外伤应该制动休息1-2周再开始锻炼(
肘关节
保持功能位悬挂于胸前),之前可以热敷和轻微的按摩,
疼痛
减轻以后再功能锻炼,像你这样忍痛锻炼肯定不行的,会...
请问医生,我的
右手肘关节
弯曲的时候有骨头有响声,是怎么回事啊?_百度...
答:
回答:病情分析: 你好,考虑为
右肘关节
劳损,骨质增生的病变发生,多因肘部剧烈活动,劳累过度,受凉负重等因素,造成了
肘部关节
的受损,骨软骨膜增生,关节间隙变窄,滑液减少,韧带及软组织粘连,导致了活动时关节面摩擦发生了响声。 意见建议:建议生活规律,按时作息,避免肘部过度活动,饮食上少吃辛辣生冷等刺激性食物...
三步九法搞定颈肩酸痛
答:
有理
筋
整复,滑利
关节
的作用。
右手
固定头枕部,稍
用力
牵引头部,同时使患者的头部转向左侧(转头),达到有固定感时,然后屈颈至有阻力感时(低头),双手相对发力,完成一个有控制的瞬间扳动。第三步:通络平衡法 No.7 抖法 帮助放松被压迫的神经。用手握住患者上肢的远端轻轻地用力作连续的,小幅度...
手臂扭筋有沙沙声怎么回事?
答:
那就放手兄弟 要上润滑油了呗。正常现象,没有必要去关注。手臂扭筋有沙沙声最常见的主要有下面这两个原因。
1
:不正确的训练姿势 弯举时只允许
肘关节
运动,而肩关节运动过多,幅度过大,就有可能造成肱二头肌近端肌腱磨损。2:肩关节的柔韧性太差 关节空间不足很紧,直接造成对肌腱磨损,而引起
疼痛
...
...右侧关节间隙显示模糊。
右手肘关节
不能弯曲,伸直,是怎么回事?_百度...
答:
1
、
关节
内血肿机化及肉芽组织形成关节囊粘连等造成活动障碍、2、拍片了解复位、骨折愈合情况,同时要排除神经损伤 3、给个中药方子:伸
筋
草9克,海桐皮9克,秦艽9克,独活9克,当归9克,钩藤9克,红花6克,乳香6克,没药6克。煎水熏洗患肢(不是用来喝)半小时候进行功能锻炼,不能急,循序渐进。
请问手臂运动神经损伤应该如何进行康复锻炼,如果进行治疗呢?
答:
王宁华:家属在帮助患者坐起时应该注意不要
用力
过猛,以免造成
关节
脱位甚至更严重的后果。 主持人:患者在床上应该如何做运动? 王宁华:来看一段录象,首先是医务人员帮助患者被动地活动肩胛骨,脚部也要进行一些被动的活动,然后进行上肢控制能力的锻炼,可以在不同的方向进行伸肘锻炼,锻炼患者的
肘部
定向能力。下肢锻炼时可...
扭到腰怎么办?
答:
损伤后出现
疼痛
可使用外敷伤药如云南白药(成药)等,以迅速消肿止痛,减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得,淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷,也不能按摩伤部,否则会加重出血和组织液渗出,使伤部更肿胀。虽然伤处不能揉,但可在周围部位循经取穴进行点按,有利于消肿...
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