经常吃完饭就坐在办公室,怎样才能有效防止游泳圈呢?答:饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量耗很快,若在饭后2—3小时再步行一次,效果更佳。 瑜珈 见效点:全身 来自印度的古老健身法,每周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条。 跳舞 见效点:全身 轻歌曼舞,每周3至4次,也是减肥方法之一。 跳绳 见效点:大腿、小腿 只要有足够的空间...
凡卡小说全文答:“臭小子,吃完饭还楞着,是不是想找打,死性不改!还不给我去干活!”怒气冲冲的老板破口大骂,又一次扬起了皮带…… 凡卡又忙碌起来了,他不断地想:爷爷,你怎么还不来接我? 夜幕降临了,凡卡摸了摸饿得饥肠辘辘的肚子,寒颤颤地望着窗外纷纷扬扬的大雪出神。 “哇,哇,哇……”小崽子的哭声使凡卡清醒过来,老...
描写芒果味道的词语答:可是那时,我们已经把水喝光了,该怎么办呢?我们焦急地翻着旅行箱,突然,我们发现带来的芒果还静静地躺在箱里,于是惊喜万分地把它们一个个吃掉。后来我们能平安地回到家里,不都是因为这些解暑的芒果吗? 芒果虽然很好吃,但是也有一门学问。吃芒果,不能一次吃太多,不然就会过敏。芒果也不能在饭后吃,而且吃完芒果...