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含维C和E的水果和食物有哪些
吃什么
水果
对眼睛好?
视频时间 00:26
维生素C有什么
好处
答:
3、想要让肌肤白得自然,美得滋润,富有光泽,丰富的
维生素c
的供应是必需的。由于维生素c属于水溶性维生素,会从汗液和尿液中排出,所以每天都需要从
食物
中摄入。为了皮肤的健康美丽,日常生活中每天保证有400—500克的蔬菜,100—200克
的水果
摄入,以满足机体对维生素c的需求。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...
维生素
E
和
维生素C
答:
完全没有必要天天吃.维E俗称生育酚,有软化血管美容作用.但长期吃对身体肯定是有害.
维C
是最常见的一种维生素.可以增强人体抵抗力.蔬菜
水果
等日常
饮食
中都含有大量
维生素C
等维生素.除了身体有疾病需要补充维生素外.强烈建议从
食物
中吸收各类维生素.VE多是胶囊,
VC
一般是片剂....
吃
维生素c有什么
好处
答:
大多数医生都说:"当然比任何阿司匹林安全多了",第一次使用足够的量比连续使用小剂量有更好的效果。维生素C是一种水溶性维生素(其水溶液呈酸性)化学式为C6H8O6,人体缺乏这种维生素C易得坏血症,所以维生素C又称抗坏血酸。维生素C易被空气中的氧气氧化。在新鲜
的水果
、蔬菜、乳制品中都
含维生素C
,...
维C
加维
E有什么
作用
答:
最广为人知的是缺乏
维生素C
会造成坏血病。在生物体内,维生素C是一种抗氧化剂,保护身体免于自由基的威胁,维生素C同时也是一种辅酶。其广泛
的食物
来源为各类新鲜蔬果。维生素
E
(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对...
长斑
饮食
注意什么
答:
问题三:长斑的人不能吃什么 1、多吃用富含
维生素c的食物有
:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素
e
同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。2、食物注意饮食的搭配,含高...
产后护理
包括哪些
项目,产后可以吃
维c和
维e吗
答:
产后可以吃
维c和
维e吗 是可以服用维生素e和维生素c的。建议您平时注意多吃富含维生素的新鲜蔬菜和
水果
,不要吃生冷辛辣刺激性
的食物
,生活规律,保证睡眠充足,不要劳累。适当的锻炼身体,增强体质,保持心情舒畅,避免紧张情绪。维生素
E
主要用于防治不育症和习惯性流产。维生素E作为一种抗衰老药物,对...
维生素c和e
如果服用适量可以常吃吗
答:
不能常吃,因为平时
饮食
中就可以满足对
维生素C的
要求,至于
E
,就算天天吃也没有用。不仅没有用,反而对身体有害,毕竟他们是药品吧!
吃什么
水果
防晒
答:
抗氧化7大
水果
,这些对美白防晒都有好处,增加皮肤抗氧化能力,无疑使增加了皮肤抵抗力。1. 西红柿 西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍。2. 葡萄 葡萄籽中的花青配糖体,其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命
E的
50倍。建议在吃葡萄的同时,再适量饮用些红酒,你...
水果
中
有什么
维生素
答:
食物
名称含量 甜薯(红心)5.11 胡萝卜(黄)4.05 (红)2.11 菠菜3.87 韭菜3.49 青菜3.20 太古菜2.63 空心菜2.14 苋菜1.92 辣椒1.56 芒果3.81 杏1.79 含维B多
的水果有
:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等
维C
的话有:有橙子,西红柿,枣...
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