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哪些食物里含不饱和脂肪酸
哪些
是
含有不饱和脂肪酸的食品
?
答:
.3、水果:菜果、山楂、橘子..4、奶类:酸奶.5、其他:燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶..法国医学家研究证实云南沱茶有降胆固醇奇效,日饮3杯,可使血脂降低20%.
不饱和脂肪酸
--人体必需脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双健个数的不同,分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。是
食物脂肪中
,单...
富含
多
不饱和脂肪酸的食物
有什么
答:
你好1、蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆.2、鱼类:甲鱼及各种海鱼.3、水果:菜果、山楂、橘子.4、奶类:酸奶.5、其他:燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶谢谢 ...
不饱和脂肪酸的食物
有哪些?
答:
不饱和脂肪酸的食物
有 1、蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆;2、鱼类:甲鱼及各种海鱼;3、水果:石榴、苹果、山楂、橘子;4、奶类:酸奶;5、其他:碧根果、燕麦、花、葵花子、...
请给我指出一些
含不饱和脂肪酸的食物
答:
.3、水果:菜果、山楂、橘子..4、奶类:酸奶.5、其他:燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶..法国医学家研究证实云南沱茶有降胆固醇奇效,日饮3杯,可使血脂降低20%.
不饱和脂肪酸
--人体必需脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双健个数的不同,分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。是
食物脂肪中
,单...
不饱和脂肪酸的食物
有哪些?
答:
2. 鱼类:甲鱼及各种海鱼;3. 水果:石榴、苹果、山楂、橘子;4. 乳制品:酸奶;5. 其他:碧根果、燕麦、花生、葵花子、芝麻、核桃、茶叶。生理功能:1. 保持细胞膜的相对流动性,以保证细胞的正常生理功能。2. 使胆固醇酯化,降低血中胆固醇和甘油三酯。3. 是合成人体内前列腺素和凝血恶烷的前躯...
哪些食物含不饱和脂肪酸
多一些?
答:
三、水果。山楂、桔子、菜果、石榴不饱和脂肪酸含量靠前。四、奶类。在所有奶制品中,酸奶中的不饱和脂肪酸的含量最为丰富。五、其他。其他
含有不饱和脂肪酸
充足
的食物
,包括芝麻、核桃、葵花子、榛子等各种坚果。燕麦、茶叶、橄榄油、牛油果、菜籽油、也
富含不饱和脂肪酸
,也是不饱和脂肪酸的主要来源。
哪些食物
是
含有不饱和脂肪酸
的?
答:
三、水果。山楂、桔子、菜果、石榴不饱和脂肪酸含量靠前。四、奶类。在所有奶制品中,酸奶中的不饱和脂肪酸的含量最为丰富。五、其他。其他
含有不饱和脂肪酸
充足
的食物
,包括芝麻、核桃、葵花子、榛子等各种坚果。燕麦、茶叶、橄榄油、牛油果、菜籽油、也
富含不饱和脂肪酸
,也是不饱和脂肪酸的主要来源。
不饱和脂肪酸的食物
有哪些?
答:
不饱和脂肪酸的食物
有 1、蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆;2、鱼类:甲鱼及各种海鱼;3、水果:石榴、苹果、山楂、橘子;4、奶类:酸奶;5、其他:碧根果、燕麦、花、葵花子、...
富含不饱和脂肪酸的食物
有哪些?
答:
三、水果。山楂、桔子、菜果、石榴不饱和脂肪酸含量靠前。四、奶类。在所有奶制品中,酸奶中的不饱和脂肪酸的含量最为丰富。五、其他。其他
含有不饱和脂肪酸
充足
的食物
,包括芝麻、核桃、葵花子、榛子等各种坚果。燕麦、茶叶、橄榄油、牛油果、菜籽油、也
富含不饱和脂肪酸
,也是不饱和脂肪酸的主要来源。
富含不饱和脂肪酸的食物
有哪些?
答:
三、水果。山楂、桔子、菜果、石榴不饱和脂肪酸含量靠前。四、奶类。在所有奶制品中,酸奶中的不饱和脂肪酸的含量最为丰富。五、其他。其他
含有不饱和脂肪酸
充足
的食物
,包括芝麻、核桃、葵花子、榛子等各种坚果。燕麦、茶叶、橄榄油、牛油果、菜籽油、也
富含不饱和脂肪酸
,也是不饱和脂肪酸的主要来源。
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