有哪些适合减肥女孩购买的的小零食,友友们,推荐一下呗?答:口味很多!除了鸡胸肉的,还️鳕鱼的,现在总共出了11种口味,都很好吃,香香脆脆的,一包热量和一颗苹果差不多,蔡卓宜、姜贞羽都有推荐过,减脂嘴馋女孩真的可以入。 这个薯片真的很好吃,像在吃很薄脆的鸡肉片,入口是很脆很脆的然后越嚼越香,真的像在吃鸡肉干一样。一整袋是320卡,有20g蛋白质,碳水只有16g...
喝水呛到、清喉咙恐是吞咽困难!3招提升咀嚼力答:吃东西时,老是把食物含在嘴里或残渣吐出来,代表可能有食物嚼碎的困难,可利用食物备制技巧改善这个现象。 肉类,可绞碎再混些剁碎的蔬菜,像是高丽菜、大黄瓜,不管是煮成肉丸、狮子头,或是塞进苦瓜、大黄瓜里一起蒸煮,都很好变化菜色。 而夹有一些油花的肉类,像是五花肉、梅花肉、牛小排、牛腩比较不干涩,可清...