22问答网
所有问题
当前搜索:
在健身房一个月
像我这种情况,一周至少5天
在健身房
锻炼,
一个月
能减多少斤?
答:
楼主你好,像这样大概
一个月
瘦十斤吧,因为楼主说得不是很详细,所以我只能说个保守的数字;既然楼主有私人教练,那么就充分发挥你的私人教练作用,他会给你带来很大的帮助,你需要他为你做什么,我告诉重要的几点:1、千万不要把私人教练当作是起督促的作用了,这样就浪费了,在玩器械时他可以帮你...
健身房一个月
下来为什么一斤都没瘦
答:
2013-08-08 为啥
在健身房
锻炼快一个月了,一斤没有瘦?快坚持不下去了 15 2015-06-20 我去
健身房一个月
了,为什么一斤都没有瘦,反倒长了一公斤,应该... 1 2008-05-16 我在健身房锻炼了一个月 一斤都没减下来 4 2009-09-16 在健身房运动快一个月了,怎么一斤也没掉呀 7 2020-11-06 在健身房...
男生
在健身房
里
一个月
能瘦26斤吗
答:
看你体重基数,但是一般不建议短时间瘦很多斤,否则对身体脏器代谢都有影响。
到一般的
健身房一个月
的总费用是多少
答:
单人一次5元 次卡30次 60元 月卡50 季卡100 半年180 年卡300 这就是一般点的
健身房
在健身房
运动
一个月
能减多少
答:
消耗比摄入多七八千焦能量大约等于一公斤脂肪,我不知道你这
一个月
锻炼强度,也不知道你摄入的情况,还是你自己算吧
平时坚持去
健身房
,如果停止
一个月
,会有多大影响
答:
6.点外卖的频率,远远高于自己下厨房做饭,总是用高油脂的食物来让
健身
努力白费,而且 吃盐多的人,长的丑!7.忧思过多,总生活在不开心的情绪下让自己的健身变得很没有节奏感。
一个
人如果能够长年累月的一直保持着健身,那么他的生活一定也不会太差。因为他自律,他知道只有自己坚持下去才能有所改变...
健身
卡
一个月
收费多少钱?
答:
一般来说,位于市中心或繁华地段的
健身房
收费会相对较高,而位于偏远地区或郊区的健身房则可能收费较低。总的来说,健身卡
一个月
的收费取决于多种因素,建议消费者在选择健身房时,根据自己的需求和预算进行选择。同时,也要注意比较不同健身房的设施、服务、教练水平等方面,选择最适合自己的健身房。
我的体重175斤,每天
在健身房
健身两小时,连续坚持
一个月
体重能减下来吗...
答:
我把我的减肥方法说一下,可以选择性的参考下 首先戒掉所有零食,是所有,如果没毅力,请 直接放弃 早起进行二十分钟左右的中高强度间歇训练,可适当补充一些能量,我是吃一根香蕉 早餐,可以在菜单里添加
一个
鸡蛋,代替别的食物,可以提高一天的静息能量,增加能量消耗 可以在饭后两小时吃个苹果,如果早上...
每天去
健身房
跑步机跑45分钟,
一个月
能减多少斤?(急求)
答:
可以达到减肥和养护身体健康的效果。每天坚持45分钟,既能提升代谢又能增加燃脂,同时还能起到锻炼身体和维持身体健康的辅助作用。同时还能提高抵抗力和免疫力,对维持苗条的身材有很好的帮助。一,除了运动以外,每天的饮食也要均衡搭配。1,规律饮食,均衡搭配。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足,让身体...
每天
在健身房
消耗5000kcal的热量...
一个月
能减多少斤?
答:
假设你是丰满的女性,粗略计算,
一个月
减35-40斤左右吧。标准女性日均身体需求消耗也得1200卡。如果你比较丰满,就算1300卡吧。加上日均最低活动300卡。加上5000运动消耗。你日均需要:1300 + 300 + 5000 = 6600卡 但你只摄入1500卡。日均差 6600 - 1500 = 5100卡。略胖的女性步行1小时(1600...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜