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坐月子吃什么奶水多又营养
在
月子
里
吃什么
食物,可以让
奶水
变多?
答:
二、
月子
里吃哪些食物,能让
奶水
变多?可以吃豌豆,豌豆中的磷含量十分丰富,100克豌豆中就有400毫克磷,并且豌豆利便,生津通乳,促进
乳汁分泌
。可以
多吃
豆腐,豆腐能够润燥清热,并且也是一种催乳的食物,用豆腐红糖熬汤,能够很好的促进乳汁分泌。还可以多吃茭白,茭白口感上鲜嫩爽口,不仅好吃,而且
营养
...
生完孩子四五天后可以
吃什么
答:
1、豆制品(豆腐、豆浆、豆芽等)便宜但是
营养
丰富又均衡;2、牛奶(或酸奶)补充营养和钙的好东西;3、蜂蜜、微量元素十分丰富,提高免疫力、排毒;4、红枣、
产妇
一定要吃哦,补的是美丽(气血足);5、水果(橙子、草莓、苹果、猕猴桃等),各种水果含的元素都不一样,但是VC是每天都流失
很多
,在...
哺乳期怎么吃可以提高
奶水
质量
答:
提高
母乳
质量可以让婴儿勤吸母乳,刺激排乳反射,刺激
产妇
下丘脑分泌催乳素。同时也要避免劳累、保持精神愉快、睡眠充足、增加
营养
,补充优质蛋白质,多喝有营养的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤等都可以帮助
乳汁分泌
增加,提高质量,少吃韭菜、苦瓜等具有回奶效果的食物。如果乳汁分泌较少,还可以...
坐月子吃什么
菜好
答:
产褥期营养
的好坏,与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。这时,身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌
乳汁
。根据这些生理特点,产妇在产褥期可
多吃
些肉、蛋、鱼等食品。但餐餐大鱼大肉容易油腻还会导致产妇肥胖,宜搭配吃些蔬菜。产妇可吃莲藕、...
产后
奶水
不够,有哪些办法能够快速下奶?
答:
坐月子
怎么吃才利于下奶?有些孕妇说,喝完了那些汤真的感觉乳房发胀,这是有催奶的效果?实际上,催奶汤之所以有效果,是因为汤里有大量的水分!
乳汁
中有90%是水分,所以多喝水有利于分泌和合成乳汁。中国
营养
学会建议,女性每天要喝1500ml的水,而在哺乳期的妈妈们,更要在此基础上多喝600ml。也就...
哺乳孕妇
吃什么奶水多
答:
哺乳期间
吃啥母乳多
1、青笋:青笋是非常好的催奶食物。它分叶用和茎用二种,叶用青笋别名“油麦菜”,茎用青笋则称“青笋”。青笋有非常好的催乳作用,哺乳期间内的母亲可以用青笋烧猪蹄,这类吃法不但可以降低油腻感,芳香爽口,并且比单单使用猪脚催奶实际效果更优。需要留意的是,据剖析,青笋除...
奶水
少怎么办?
坐月子
期间
吃什么
下奶?
答:
可是现在的
产妇
基本都处于
营养
过剩的状态,生产时身体已经储备了 3~4 千克的脂肪供下奶使用,根本就用不上浓的肉汤来催奶。太浓的汤不仅影响产妇食欲,还可能引起婴儿脂肪消化不良性的腹泻,也会增加能量堆积,导致肥胖。刚出生的小婴儿胃特别小,根本就喝不了
太多奶
,如果大量喝汤催乳,
乳汁
过多反而可能...
坐月子吃什么
东西最好有
营养
答:
提醒:
月子
期间卧床时间多,运动少,容易消化不良。建议饮食上少油腻,少吃多餐,饭菜细软,酌情下床活动。必要时,可在医生指导下服用助消化的药物,如多酶片、乳酶生、胰酶片等;吃点水果,如橙汁、木瓜等。另外,用菊花、木棉花等加点蜜枣煲水喝,既增进胃口,又平衡消化功能。要提醒的是,不要急于减肥...
奶水
不足怎么办?
答:
水果类,可以吃葡萄西瓜,常温下的西瓜
多吃
点没事,西瓜是下奶的,葡萄会增加奶的质量。多吃熟菜,其实不仅仅是光喝汤,各种
营养
都需要,这样
奶水
才会多。奶水不足可能是因为睡眠不足。也有可能是因为吃了什么回奶的东西,想一些回奶东西,最好是不要吃,比如韭菜之类的。它也会使
乳汁
变少。所以妈妈的...
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