三伏天坐月子饮食有“禁忌”,哪些食物嘴再馋也不能碰呢?答:很多人坐月子基本每天都是鸡蛋、鸡汤或者炖猪蹄、红糖水,来来回回就那几样菜,其实这样吃一个月,不说会让产妇缺乏营养,就是这些油腻糖分高的食物也会让产妇出了月子胖上十几二十斤。此外,月子期间,由于产妇身体还未恢复,因此 多吃清淡的食物会比较好 。最重要的是,产妇吃的清淡,奶水也会变得更好。 饮食建议 ...
坐月子有哪些注意事项?答:八、保持愉快的心情,突然之间做了妈妈,一时很难适应,加上宝宝哭闹,心情烦燥是不可必免的,要学会开解自己,苦中作乐。 产后坐月子真的是一件非常重要的事情,月子坐的好,浑身轻松,月子做不好,一辈子受罪,以下就是我所分享的一些坐月子注意事项,希望对你有所帮助。 1、生冷食物不能吃 产后坐月子期间身体比较...