不同种类的衣服最好穿几天换答:那要看什么类型的衣服咯 春天:阳光很舒适,一般都是穿单件.我喜欢穿线衫,不做剧烈运动,一般不出汗,我建议2天换一次 夏天:阳光强烈,即使不运动,也会出汗,夏天穿的衣服都是比较容易清洗的,按照你出汗的频率咯,如果一上午你就大汗临头,我建议上午换一套,下午换一套,不然汗味会很重的 秋天:在夏天...
夏季运动应该注意什么?答:在夏季锻炼时,皮肤毛细血管大量扩张,汗腺开放,以利于身体散热。运动结束后这种状态并不能立即恢复,这时给予突然的冷刺激,会使体表已开放的毛孔骤然关闭,毛细血管骤然收缩,造成内脏器官功能失调、体温调节紊乱。 5.汗湿衣服要及时更换 夏季运动,汗液分泌较多,衣服几乎全部湿透,有些人以为夏季气温高不会得感冒,于是习惯...