我真没骨气,我戒SY1年多了反反复复,每一次信誓旦旦的要戒SY,可是2.3天 ...答:我在戒色吧看到无数神衰患者,非常多,吧主也有神衰经历,强迫症的也非常多,焦虑症的也不少,其实这些问题大同小异,都差不多,只是倾向有所不同,相同点就是一大堆躯体症状折磨你。下面谈谈我的恢复情况。身体方面的恢复:戒色一年后,我焦虑症自愈了,这一年我积极锻炼,学会了养生,根本没吃任何药物,原来我依赖过半年...
适当的运动可有效减轻并预防焦虑和抑郁答:特别是参加集体健身运动,通过与他人的交谈和合作,往往会给人们一种无形的安慰,感到放松和快乐,从而减少焦虑,增强自信。 适当的运动可以有效地避免焦虑,但焦虑并不是一种容易控制的疾病,如果患有这种疾病,患者也应该积极面对。焦虑症的危害很大,患者不能错过最佳治疗时间,不要因为自己的忽视而导致疾病恶化。 已赞过 ...