吃完饭后必须坐着工作,会不会胖?(如何避免长胖)答:平时利用休息的时间稍微做点伸展运动,长期血液不流动的话很伤身体的,睡觉前也不要吃饼干,含糖饮料,巧克力,薯片等高热量的东西,只要睡觉前吃了这些东西的话,所有的努力都白费了,晚上要让胃休息,如果长期睡觉前吃东西的话,胃就没的休息了,睡觉前可以喝几口温开水,不要喝太多,早上起来以后可以先喝几口温开水,...
平安健康的金句大全(100句) 平安健康的经典语录答:5、锻炼身体像银行储蓄,零存整取,积久即成巨款;养生健身如攀登高山,不断攀沿,持之以恒必益寿延年! 6、最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的保健是笑容,最好的运动是步行! 7、当一个人在医院的时候,才发现一切都是浮云,只有健康最重要。珍惜当下,珍惜眼前人。 8、腿懒手懒脑懒是...