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大腿很累很沉怎么回事
为什么
哑铃深蹲后
大腿很累
还有点发软
答:
正常的,那是因为
大腿
锻炼后肌肉酸胀引起的,承受不了那么大的力,习惯后就会消失
腿很
酸睡不着觉
怎么
办
答:
出现睡不着觉。针对以上情况要采取以下措施:1、在平卧位时,可以在双侧膝关节后面垫软枕,保持膝关节、髋关节屈曲,
腿部
的肌肉能够得以放松。在夜间睡眠的时候,一定要注意保暖,绝对不能受凉。2、在侧卧位的时候,可以在双侧膝关节和小腿之间垫软枕,保持双下肢平行,也能够避免肌肉出现
疲劳
。
最近总是腿疼,
腿很
僵硬,感觉浑身累是因为什么?
答:
一是,职场白领一类的,由于社会压力、工作压力等因素导致身心
疲惫
,在上班工作期间大脑都是高速运转状态,工作需要用脑,现在已经演变不光工作用脑,工作中的人际关系也需要用脑,加之工作多少也需要身体的体力。电脑打文件,伤颈椎、腰椎、眼睛...外出跑客户,伤腿、脚、眼睛、腰、嗓子、脑...二是,由...
跑步,跳跃时感觉右腿
大腿
部分
很累怎么回事
??
答:
很正常啊,跑步,跳跃属于较剧烈运动,
大腿
用力最大,当然会
很累
啊。当然,有时候不一定完全对称。
经常跑步
为什么
一跑就感觉
大腿累很
困不想跑
答:
这种感觉我也有,但是跑个2公里就消失了,快接近10公里的时候又会有,感觉除了身体原因,主要是心理因素
今天不知怎么了
大腿
外侧一直酸疼 头也晕呼呼的 请问是
怎么回事
?
答:
回答:问题分析: 你好
腿部
酸痛,机理上是人体代谢产生的乳酸不能及时排出体外,积聚在局部产生刺激症状.一般是过份锻练或过多走路所致.当然身体目前状况不好时或因病衰弱时,本来正常的腿部运动(例如走点路,跑点步),也会感觉有些过量,有腿部酸痛了. 意见建议: 建议应该去医院进行进一步检查,如果未发现异常,...
我最近大半年时间做点事人就觉得
很累
,臀部和
大腿
酸软。喝水少些肚子像是...
答:
回答:指导意见: 好,根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的。这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平时在 饮食中注意增加营 养多运动是可 以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。
跑步的时候,总是感觉脚重、腿重、跑不动,
怎么
办?
答:
跑步的时候如果感觉脚重,腿重,跑不动可能是由于穿着的鞋子不舒服或者是鞋子过重而引起无法跑步或者平时很少进行跑步锻炼。突然间进行跑步腿部的肌肉力量不够,就会引起出现这种跑步跑不动,而且
腿很沉
的现象,平时可以进行适当的体育运动来增加腿部肌力量,从而可以很好的来改善这种跑步跑不动的现象 而且...
跑步,跳跃时感觉右腿
大腿
部分
很累怎么回事
??
答:
自己的经验吧希望能帮助你:1可能身体没活动开 运动前身体活动开 2活动量
太
大、肌肉过于
疲劳
了 多休息 3本身就是长身体的时候肌肉反应很正常 4身体正在成长营养没更上 建议多吃蛋白质食品列如牛奶 豆类 5平时运动少了突然的运动照成的肌肉不适 你经常打球者这可能不是 就这些了 我以前也遇到过 但...
六十岁了,腿老是发沉是什么原因?
答:
锻炼的方法很多,老年人运动能力下降,我只介绍最简单的一种,如果能够坚持,能起到非常好的效果,一旦肌力恢复,腿发
沉
的症状也会恢复。上图的锻炼方法是不是很简单呢?您会了吗?别说六十岁了,我现在就开始发沉了。那么发沉都有些什么原因,又
如何
处理呢?这是各年龄段都容易出现的,我现在就是。因为重力的作用,心脏...
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