一个月减腿答:晚餐:水煮[白菜花半棵,扁豆十根,肉两片, 红葡萄十粒],苹果一个,香草冰激凌一杯,黑 咖啡或茶一杯 第二天 早餐:香蕉半根,煮蛋一个,烤面包一片,黑咖 啡或茶一杯 午餐:酸奶一杯,梳打饼干两片,黑咖啡或茶 一杯晚餐:热狗肠两根,水煮西兰花半个,香蕉半根, 红葡萄十粒黑咖啡或茶一杯 第三天 早餐:苹果一...
女孩子减肥的时候应该吃些什么东西呢?既能保证不损害身体,又能成功减肥...答:晚餐:白菜花半棵,肉两片,咖啡或茶一杯,香草冰激凌一杯,扁豆十根,红葡萄十粒,苹果一个 第二日早餐:香蕉半根,煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯 中餐:酸奶一杯,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯 晚餐:热狗肠两根,西兰花半个,红葡萄十大粒,香蕉半根,咖啡或茶一杯 第三日早餐:苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片...