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大腿肌肉撞伤怎么快速恢复
大腿
内收肌受伤要
怎么
锻炼
恢复
?
答:
约两周后再做伸腿拉筋及
肌肉
的动作---方法是站立把受过伤的腿向前伸直,用双手轻轻的分别压着
大腿
和小腿上,另一条腿慢慢做蹲下的动作但不要完全蹲下,大小腿的角度从大到小经一段时间后才完全蹲下,这期间要经常对损伤部位轻轻捏揉及推拿,希望我的回复对您有所帮助!
肌肉
拉伤
怎么快速恢复
答:
我也多次
肌肉
拉伤,拉伤的恢复是需要一定时间的,即便用药物治疗、配合穴位按摩,也无法算时间内
迅速恢复
,我介绍一下我的经验,仅供参考:1、冷敷:我
大腿
后侧肌肉拉伤,受伤后先冷敷半天;2、按摩经络穴位:然后进行膀胱经的一些穴位按摩,通过对
腿部
后面的膀胱经进行疏通,有助于拉伤部位的康复;你具体按...
大腿
根
肌肉
拉伤不能行走
怎么快速恢复
答:
肌肉
拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处,48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。肌肉拉伤后需要4一6周的时间
恢复
,这期间需要静养,切不可运动伤处,4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。
大腿肌肉
拉伤后多久能运动
答:
快速
止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,
肌肉
萎缩等其它后遗症和并发症的出现....
打篮球
大腿肌肉
拉伤
怎么
办
答:
第3招:阻力活动
腿部
。趴在地上,双腿并拢,右脚搭在左脚脚跟上。将左脚靠向
大腿
,右脚朝相反方向用力,阻碍左脚的运动。重复三四次后换脚。此动作能同时锻炼一侧大腿的后侧
肌肉
和另一侧大腿的外侧肌肉。许多人在打完一场篮球比赛后会感觉很累,
怎样才能
让自己
恢复
呢?拉韧带是非常好的方法。打篮球容易...
大腿
的韧带拉伤该
如何
治疗?
怎么样
才能
恢复
的更
快
答:
休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域,每两小时至少冷敷10分钟,以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的,促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织。冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管,限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可减轻
肌肉
痉挛...
打球
大腿
和背部
肌肉
拉伤,
怎么恢复
?
答:
手臂
肌肉
拉伤不严重的
恢复快
的一个星期可以好吧,严重的好的话一个月左右吧,其他情况要另外看拉,最好去医院看看专业点,保障高 因损伤部位力量作用方向致机体解剖学结构改变的运动损伤可分为拉伤、挫伤、扭伤、骨折和骨裂等。?(1) 拉伤:损伤力量使肌肉、韧带、关节向外延伸,致使局部解剖学结构改变的...
大腿肌肉
拉伤,
怎样
可以快点
恢复
?
答:
不断用冰块敷!医生说的!外配点口服的药,止痛活血吧。我星期四左
大腿
拉伤的,26、27运动会都参加不了了,悲剧!在家躺着,别多走动。
大腿肌肉
打球时被
撞伤
,到医院看什么科
答:
1,先确定是否真的被
撞伤
,有时候被撞到筋脉也要痛上大半天的。2,如果确定被撞伤去一些声望比较好的医院看外科或骨伤科,也可以到比较有名气的骨伤科诊所(因为不知道你是哪里的,所以就不清楚哪个医院好了)
...一周后有重要的足球比赛
怎么
办?有
快速恢复
的办法吗?
答:
严重么?不严重的话喷喷药,像云南白药,红花油之类的都行。一星期肯定就好了。严重的话就最好别去了,伤上加伤就真麻烦了。
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