22问答网
所有问题
当前搜索:
女性体脂率多少合适
女性体脂率
对照表是怎样的?
答:
身体质量指数(BMI)=体重(kg)÷身高2(m2)偏瘦:<18.5 正常: 18.5-23.9 超重 :24-27.9 Ⅰ型肥胖 :28-31.9 Ⅱ型肥胖:32-35.9 Ⅲ型肥胖: ≥36
男性和
女性
健康的
体脂
范围是
多少
?
答:
28%~30% 腹肌不显露,腰围通常是96~100厘米。31%以上 腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上。BMI计算法 如果你想了解自己的
体脂率
概数是
多少
,那么你可以运用以下两个公式。①BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)②体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,
女
为0)...
体脂率多少
正常?
答:
成年人的
体脂率
正常范围分别是
女性
20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。
什么是
体脂率
?男性和
女性
的体脂率保持在
多少
比较
合适
?
答:
男性和
女性
因为雄性激素雌性,激素分泌数量的不同,
体脂率合适
的时候也是不同的。男生的合理体质率保持在15%左右是正常的,也就是说在10%~20%之内都是正常的,
女生
相对来讲要比男生高一点,大概在15%~25%左右。简单的说体脂率就是身体内脂肪和体重的比例,铁汁率越低的人身体的肌肉数量越多,然后...
女性
体内脂肪含量
多少
即为标准?
答:
成年人的
体脂率
正常范围分别是
女性
20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥,减少热量摄取,通过运动增加热量消耗,达到减肥的效果。没有...
女性体脂率
对照表
答:
体脂率
计算公式:测量的最佳时间是早晨,
最好
是刚醒来之后,此时体重和腰围等的测量数据在这一天中是最准确的。
女性
的身体脂肪公式:参数a = 腰围(公分) x 0.74;参数b = (总体重(公斤) x 0.082) + 34.89;身体脂肪总重量(公斤) = a - b;身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x...
体脂率
高身体好还是低对身体好?
答:
过高或者过低都不好。
体脂率
过高是肥胖,这不用多说,都知道肥胖可以引起很多疾病。体脂率过低御寒能力差,容易感冒,而且脂肪也有保护肌肉的作用,过低运动时更容易损伤,增肌期的健美运动员都保持一定的体脂,对大重量训练也有一定保护肌肉的作用。个人觉得一般男人保持在10~18%都可以,
女人
20~27%,...
体脂率多少
才算是健康范围?
答:
健康范围内的体脂男性为15%至20%,
女性
为25%至30%。超过这个阈值,男性超过20%,女性超过30%,可能就被视为肥胖。要了解自己的
体脂率
,有几种方法可供选择,比如购买体脂秤或者在健身房或医院进行专业测量。一般而言,男性体脂率应在15%至18%之间,而女性正常范围在25%至28%。超过这个范围,可能...
体脂率多少
正常
答:
少女过于节食,体脂过小,那么会造成体内雌性激素分泌减少,使月经失调,甚至还会影响生殖器官的发育。4、想了解自己的
体脂率
概数是
多少
,那么可以运用以下两个公式。①BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)②体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,
女
为0)
女性体脂率多少
算低女性体脂率多少算瘦
答:
女性体脂率多少
算低,以及女性体脂率多少算瘦对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。身体体脂率多少正常1、正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。如果体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。2、成年人的体脂率正常范围分别...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜