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小学生怎么才能瘦下来
小学生如何
不影响发育地减肥?
答:
少吃多运动吧,这种方法是最没有副作用的~但如果不是特别胖,建议你的同学还是不要减肥的好,因为长身体需要很多很多的营养,到了发育的时候会自然
瘦下来
的·如果自行减肥,真的会不利于发育。
小学生
减肥问题
答:
如果你是一个有毅力的孩子,试试每两天正常饮食,一天什么也不吃。这个方法很有效但是必须坚持。否则,反弹的很快。还有就是本人自身体验过的。一个月
瘦
了20斤的减肥方法。其实很简单。早上吃好点,要有牛奶鸡蛋什么的。中午正常。如果
能
少吃点油腻的食品的话效果会更好。晚上什么也不要吃。我一般是...
小学生怎么
减肥?
答:
想要大腿减肥,每次锻炼需30分钟.每周至少3―5次.坚持中等以下及中等强度的锻炼.即达到最大锻炼强度的60%,
可以
消耗更多的脂肪.如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力,可以先从小运动量进行.然后再慢慢加强.还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握.若锻炼强度较低且较容易进行,可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况...
小学生怎么
减肥最快
视频时间 00:52
小学生
减肥法
答:
我也很胖,减肥要控制饮食,一天少吃一点就能瘦,运动并不需要跑,散步也可以减肥,多吃水果少吃肉,油炸食品,多吃蔬菜,早上和中午要吃饱饭,减肥关键看晚上那顿,晚上少吃就能瘦,这是我的减肥经验!吃巧克力最胖人!3个月大约
可以瘦
30斤。
小学生如何
快速减肥不反弹
答:
~~ 说真的~ 你减肥不主要在饮食和运动上是挺难的~你想要快速的 不影响身体 估计是米有办法的~~= = 偶只能告诉你几个小动作瘦腿
瘦
臀部的~经常坚持会有效果的~首先说臀部好了~你
可以
在站立的时候收紧臀部 保持一段时间 再放松 再收紧~这样循环几次 每天做 一两次肯定是不够的~= = 你...
我是个
小学生
,今年13岁,身高155,体重95斤,大腿很粗,有什么办法
瘦下来
呢...
答:
建议你晚上睡觉前在床上平躺,双腿空蹬自行车,每天200-300下,然后继续平躺姿势,双腿后移成倒V状,做开合练习,每天80下。如果你有毅力,建议你去慢跑,或者跳绳,一定要坚持!如果你有时间和金钱,建议你去健身馆骑动感单车,效果不错。你才13岁,正式发育的时候,姐姐就不建议你节食了,对身体不好...
小学生怎样
快速瘦小腿?
答:
小孩子嘛,少吃点零食,每天运动个二三十分钟,或者吃晚饭后与家人下去散散步,都
可以瘦
的,但你要记住任何运动坚持几天 中途一旦放弃,都会反弹很大哦。望采纳
小学生
该
如何
减肥
答:
因为
小学生
不吃饭会缺营养,所以
可以
运动,不用很激烈的运动,饭后不要坐下,站45分钟,然后下楼散步,不要那种闲逛类型的,稍微用点力气,加点速度,然后就是喝水,保持大号通畅,排毒,然后上课时候的体育课就不要逃啦,也别偷懒了,因为初中 高中体育也是要考的呀,上海中考好像占30分,so。。。好好...
小学生如何
减肥,我四年级
答:
我是健身教练,说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就
能
减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使
瘦下来
,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当...
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