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小腿肌肉粗怎么办
小腿
上的肉变
肌肉
了
怎么办
答:
这动作能收紧臀部与大腿,使
肌肉
有弹性,而不会令臀部与大腿、
小腿
变粗。 坐着直腿、提脚跟法: 先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧...
小腿
上的
肌肉
很多,不知做什么好?或有什么减去的办法?
答:
我个子高,从小学就一直打篮球,到高中毕业,所以
小腿
很粗,而且都是
肌肉
,很硬,比你还粗,有42cm,上个月我看了坛子上的一个用粗盐减肥的帖子,回家试了试,真的很管用!我从5月13日开始,一直用到5月30日,后来因为快来YJ了,就停了,停了以后用皮尺量小腿围减到了37cm,真的是真的!!!
我腿部很粗是
肌肉
。
怎么样
才能使腿部变纤细了?
答:
放下,每日 做5至6次能收紧
小腿
,令
肌肉
更有弹性,线条更美。 坐着提腿法: 在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。麻烦采纳,谢谢!
小腿
上的
肌肉
多
怎么
减?
答:
每天坚持30分钟跑步
我的
小腿
特别肥,怎样才能减下去?
答:
2017-01-09 我大腿和
小腿
上的肉比较多怎么样才能减下去 3 2006-09-24 腿上的肥肉太多,怎么样才能减下去呢? 22 2013-03-05 我的小腿特别粗,最粗能达到40厘米,没有
肌肉
,都是肥肉,该怎... 1 2008-04-03 我的小腿好肥..
怎么办
呢? 12 2014-04-27 我的大腿很肥腰怎么才能瘦下来啊? 1 更多类...
小腿肌肉怎么
减
答:
满意答案 步骤一:打松结实
小腿
其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的
肌肉
是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐...
我的
小腿
有一块
肌肉
,该
怎么
减?
答:
修长纤细又健美的小腿又会是一道美丽风景。可是,小腿臃肿
怎么办
?
小腿肌肉
松懈怎么办?还用说吗?快运动起来吧!小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系,因此要改变小腿的形态和有效地提高功能,主要的是要使小腿肌肉得到锻炼。以下是本人搜寻到的有针对性的减小腿的锻炼方法,希望和大家一起...
小腿肌肉怎么
减?
答:
游泳等。相反,快速跑、力量练习等运动强度比较高,可以使
肌肉
的体积增大,腿变粗。 肌肉型大腿和
小腿
都比较难减,确切的说只能改善肌肉的形状,我们要多点耐心。不过以上的方法,无论是不是肌肉型腿,多锻炼总是有助于瘦腿的。要漂亮就千万不能懒,每天花个15-30分钟,一定会有效果。
我是一女孩,
小腿
有点粗,咋减呢?
答:
修长纤细又健美的小腿又会是一道美丽风景。可是,小腿臃肿
怎么办
?
小腿肌肉
松懈怎么办?还用说吗?快运动起来吧!小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系,因此要改变小腿的形态和有效地提高功能,主要的是要使小腿肌肉得到锻炼。以下是本人搜寻到的有针对性的减小腿的锻炼方法,希望和大家一起...
小腿
肚的
肌肉
,怎样减掉?
答:
步骤一:打松结实
小腿
其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的
肌肉
是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。 方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐...
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