膝盖最近会很疼 本人不读书不上班 每天在家玩电脑 躺着玩电脑 膝盖弓...答:动作过程:抬起左脚,用右脚单脚站立.为了帮助保持平衡,可以盯住前方固定的一点,保持姿势30秒.然后换腿做,双腿交替进行,每侧重复8~10次.提高难度的方法:将手放在髋关节处,抬高腿,保持平衡姿势60秒.膝盖疼还有可能是缺钙,要及时补充概,多喝牛奶或吃些钙片.如果你的膝盖产生持续疼痛或两三天后情况变坏,...
我的右脚脚底板走路时会痛,怎么回事?答:脚后跟疼为何病,如何治疗 ? 我两脚后跟疼已有几个月了,每天早晨起来下床或休息一段时间后再走路,脚后跟都很痛,活动一段时间后缓解,小腿比较沉,脚腕比较紧,左脚后跟左右两侧有压痛,右脚后跟后面有压痛,随着时间推移,疼痛有发展,请问为何病,如何治疗。多谢! 作者: 俞医生你是典型的足跟痛,建议你先行足部放射线检...