一个人带孩子,感觉快崩溃了,怎么办?答:我们家孩子小时候也是我自己带的,经常觉得自己都快撑不下去了,我说说自己后来是怎么解决的。 第一,不要对自己要求太高,不要追求完美。不想做饭就带着孩子...如果自己觉得压力太大,一定要跟家人或朋友倾诉,得到他们的温柔安慰,耐心呵护, 这样的话,自己不至于抑郁成疾。 上述五点,算是一点我总结的小经验吧,希望...
全职在家带孩子,感觉整个人都很焦虑很暴躁怎么办?答:笨拙的照顾宝宝吃喝拉撒,喂奶,换尿布,哄睡,只有带过宝宝睡觉的才能体会整晚上要醒n多次的感受。要是宝宝睡觉乖还好点,我家孩子小时候是个吵夜的,但现在我想都不敢想,那段时间我也是脾气坏到了极点。 身体激素没有恢复,没能好好的休息,如果没有家人的体贴和理解,是很容易抑郁症的。自己找些喜欢的事实做,比如...