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平时需要补充的维生素
上班族
需要补充
这些营养!
答:
上班族需要补充这些营养 现在大家的工作基本都离不开电脑,但是长时间面对电脑,对视力、颈椎等都有一定的危害。 上班族
需补充的
营养 皮肤
维生素
E、维生素D、辅酶Q10、胶原蛋白、蔓越莓。 头发 维生素B族、叶酸、铁。 免疫力 维生素B、维生素C 心血管 大豆异黄酮、乳蓟、鱼油 大脑 维生素B、维生素C、DHA 骨骼 维生...
老年人
需要补充
四种
维生素
答:
对于老年人来说,生理机能是比较弱的,在
平时
生活中一定要注意进行滋补是非常重要的。特别是维生素,老年朋友千万不可忽视,平时一定要注意补充充足
的维生素
,非常的关键,接下来将为大家讲解关于老年人
需要补充的
四种维生素,希望可以对大家有所帮助。1、
补充维生素
——维生素A 老年朋友随着年龄增加,生理机...
人体每日
需要的维生素
和矿物质都需要多少?
答:
维生素A最低
需要
量约为3500国际单位,钙最佳每日摄入量:1000毫克。
平时
每日吃蔬菜摄入量为300克~500克,水果每天摄入200克~350克。每日饮奶300克,可以满足人体的需要。正常成人每天
的维生素
A最低需要量约为3500国际单位(0.3微克维生素A或0.332微克乙酰维生素A相当于1个国际单位),儿童约为2000~...
缺乏多种
维生素
,从
什么
食物补好还是药物?
答:
建议食补好
维生素
A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、...
常在电脑前
需要补充的维生素
有哪
答:
长时间面对着电脑显示器,容易出现头痛、精神紧张、肩背酸痛、眼睛疲劳等症状,其实
要
缓解这些症状也不难,维生素在很大程度上就可以帮助缓解以上症状。维生素B1、维生素C和维生素E被称为“能够消除压力
的维生素
”,可以帮助人体神经系统正常工作,提高肾上腺作用。维生素C和维生素E还可以舒缓和治疗头痛,保持...
20几岁的女孩
需要补充
些
什么维生素
?
答:
分类: 健康/养生 >> 保健常识 解析:
维生素
A,如果还在学习,建议重点
补充
;维生素B,如果工作压力大,建议重点补充;维生素C,女生都该补充,而且一般多补也不会过量;维生素E,建议适当补充;维生素D,夏季最好不
要补
,冬天适量。你自己对自己的身体、精神现状是否感到满意,是的话就没必要补了;否的...
为了预防动脉粥样硬化,
需要补充
哪些
维生素
?
答:
引言:在
平常
的生活中,人们要想预防动脉粥样硬化,就要补充一些维生素,这样身体才会变得比较健康,这个时候就会有人问需要补充哪些维生素呢,接下来跟着小编一起去了解一下吧。一、预防动脉粥样硬化
需要补充的维生素
首先我们要知道,当人体中的一些血管问题会随着人的年龄增大而变得脆弱,这个时候为了预防一些...
维生素
百科:全面了解维生素,如何
补充
答:
维生素
百科了解维生素如何
补充
背景介绍 维生素A 又称视黄醇,具有维持皮肤粘膜层完整性构成视觉细胞内感光物质、促进生长发育、维护生殖功能和促进免疫等功能。 维生素B2 又称核黄素,是一种水溶性维生素,当缺乏时,会影响机体的生物氧化使代谢发生障碍。其病变多表现为口眼和外生殖器部位的炎症。 维生素B6 是人体脂肪、...
服用
维生素
有哪些
需要
注意的事项
答:
还有一种情况是保健品厂商自己调配了复合型维生素和其他营养元素,省去了个人搭配的心思,所以有经济能力的人也会喜欢这种昂贵
的维生素
营养剂。以上就是关于口服维生素的知识简述。总结来说,并非人人都
需要补充
维生素,因为合理的饮食已经可以提供足够的维生素,但是有些特殊情况的人还是可以
补充维生素
的,比如...
大学生吃
什么维生素
好?
答:
3、保护皮肤
应该
从青少年阶段开始,这个阶段的青少年开始皮肤出现各种问题,常常因为上火长了青春痘,或者因为内分泌失调出现皮肤疾病。维生素A能够有效促人体表皮细胞的正常分化,调节细胞新陈代谢,还具有抗氧化功效,对于许多爱美的人士来说,
补充维生素
A十分重要。猪肝,菠菜,胡萝卜,动物肝脏都含有丰富的...
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