你周围有过不合理的宣泄吗?请举一例,并说明其带来的不良影响...答:过度的消极情绪,长期的不愉快、恐惧、失望,会抑制胃肠运动,从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人,往往容易患各种疾病。因此,只有保持乐观的情绪,才有利于身心健康。 一个人的情绪,主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪,要提高道德修养,树立远大理想;保持健康的心理状态,还要学会适应外部条件的变化,自觉...
失眠跟心情有一定关系吗?怎么样调节呢?答:其实很多人会有失眠,心情低落,寂寞,伤心等心理情况,都可以采用下边的方法从根本上解决问题,先调节好心理,你的精神才会好起来,才会睡一个很好的觉呢,下边就是我要说的:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情...
经常早上起来很失落,有时候情绪也不太好,这些跟怀孕了有关系吗?答:其实并非如此,孕期多数孕妇胃口并不好,吃的太多容易消化不良,反应大的,甚至会呕吐,这非常影响孕妇情绪,会觉得怀孕是件很累的事。 个人建议:少食多餐,可以有效的减轻肠胃负担,孕妇不难受,心情自然会好! 多数孕妇在孕期享受的是皇后般的待遇,大家都把你当国宝。家里人通常会关心你吃的多不多,够不够营养?甚至...