22问答网
所有问题
当前搜索:
快走2个小时消耗多少卡路里
我17岁了.140多斤.上身很胖拉,肩好宽,我想迅速的减肥,因为还有几个月就...
答:
19、把家务活当作趣味十足的有氧运动来做,其所
消耗的热量
足以令你大吃一惊,拖1
小时
地板可消耗250—400
卡路里
的热量;熨烫衣服,205卡路里;整理床铺,210—240卡路里;洗衣服,160卡路里。 20、适当的着装可使自己显得瘦一些:应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装,V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥...
减肥成功人士或对减肥有研究者请进~
答:
19、把家务活当作趣味十足的有氧运动来做,其所
消耗的热量
足以令你大吃一惊,拖1
小时
地板可消耗250—400
卡路里
的热量;熨烫衣服,205卡路里;整理床铺,210—240卡路里;洗衣服,160卡路里。 20、适当的着装可使自己显得瘦一些:应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装,V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥...
体质导至减肥难怎么办?
答:
18、尽可能骑自行车去上班。如果工作单位离家实在太远的话,可先乘公共汽车到距单位较近的地方,剩下的一段则以骑车或步行来完成。19、把家务活当作趣味十足的有氧运动来做,其所
消耗的热量
足以令你大吃一惊,拖1
小时
地板可消耗250—400
卡路里
的热量;熨烫衣服,205卡路里;整理床铺,210—240卡路里;...
减肥16岁 180-200斤
答:
19、把家务活当作趣味十足的有氧运动来做,其所
消耗的热量
足以令你大吃一惊,拖1
小时
地板可消耗250—400
卡路里
的热量;熨烫衣服,205卡路里;整理床铺,210—240卡路里;洗衣服,160卡路里。 20、适当的着装可使自己显得瘦一些:应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装,V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥...
我应不应该减肥啊?
答:
19、把家务活当作趣味十足的有氧运动来做,其所
消耗的热量
足以令你大吃一惊,拖1
小时
地板可消耗250—400
卡路里
的热量;熨烫衣服,205卡路里;整理床铺,210—240卡路里;洗衣服,160卡路里。 20、适当的着装可使自己显得瘦一些:应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装,V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥...
您好!我是经常坐办公的,做什么运动最适合呢?
答:
19、把家务活当作趣味十足的有氧运动来做,其所
消耗的热量
足以令你大吃一惊,拖1
小时
地板可消耗250—400
卡路里
的热量;熨烫衣服,205卡路里;整理床铺,210—240卡路里;洗衣服,160卡路里。 20、适当的着装可使自己显得瘦一些:应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装,V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥...
...都用代餐粉代替,中饭吃七成饱,每天慢跑40分钟,加20分钟
快走
,每...
答:
通过
快走
运动来
消耗热量
。散步能减肥,但是效果比较差,而快走这个运动能比较有效地消耗热量,
快步走
,姿势要矫正好,先是脚跟着地,然后脚掌充分落地,上身挺直,腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月...
帮我制定个适合学生减肥的方法
答:
同时,水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和
热量的
消耗。因此,游泳时
消耗的
能量较跑步等陆上项目大许多,故减肥效果更为明显。
2
.可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时,因肥胖者体重大,使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷,使运动能力降低,易疲劳,使减肥运动的兴趣...
未成年人减脂一天需要摄入
多少热量
?
答:
首先呢,我不赞成这种问法特别对未成年人!第一,未成年人在成长,需要摄入的各种物质是大量的。第
二
,每个人身体的具体情况不同,不能一概而论。第三,减脂还是要看摄入能量和
消耗
情况而定,消耗大于摄入就能减脂,不能单一的说摄入
多少热量
。第三,科学合理的运动方式。第四,健康的饮食搭配与科学的...
我就喓放假咯。帮我制定一个减肥计划。(勿复制)
答:
2、坚持晚饭后
快步走
半
个小时
以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余
的热量消耗
不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 早晨锻炼...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜