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忽然觉膝盖不灵活
...平时感觉
膝盖不
是太
灵活
是怎么回事,风湿吗?
答:
我和你描述的症状一样。今天到医院去看,原因很简单:O型腿 导致
膝盖
骨不均匀受力磨损,等老了的时候会疼怕冷站立费劲……检查方法:双脚并拢站直,大夫能一个拳头放在你双腿之间,如果能放一个拳头的大小到两个膝盖之间,就是O型腿。沙沙响向大夫咨询,无法治疗!网上的手术治,是假的,别信!治...
老年
膝盖
痛
突然
走不了路怎么治疗,
答:
膝关节
疼痛常因活动增加,气候变化以及情绪改变而加重。平时要注意膝关节的保健。劳逸结合,不要过度负重,受凉受寒,避免久坐,肥胖患者应减轻体重。避免半蹲姿势,作膝关节前后左右摇晃动作。因半蹲时?面压力最大,摇晃则更会加重磨损,致使膝关节骨性关节炎发生。另外,一旦发生膝关节骨性关节炎,应立即到...
跪求!我爸今年61,
突然
早上起来右
膝盖
疼
答:
1.生活环境的改善:骨关节病病人往往都有关节的疼痛、肿胀和功能受限,因此,与正常人相比,其所在的生活环境应更方便、舒适。例如,居室中的厕所应该用抽水马桶,而不应用全蹲式的;沙发、凳子高度应适中,这样可以防止因
膝关节不
能过度屈曲导致不方便,而使骨关节炎病情加重。2.选择更适合的运动:有些...
膝盖
发凉,有疼痛感,伸缩有响声,这是怎么了?
答:
风寒侵袭后,易产生疼痛和关节噪音。我建议你在这种情况下做CT检查。检查
膝关节
的软组织是否有损伤,以便可以用中药、针灸和理疗以及沃塔林外用对其进行调理。平时注意休息。你可以带护膝。
膝盖
属于基本肌肉和骨骼的水平。如果膝盖只是寒冷和疼痛,那么主要是因为膝盖被寒冷凝结,活动没有那么
灵活
,导致受伤和...
中老年人该如何锻炼自己的
膝盖
?有什么方法吗?
答:
简单的
膝盖
保护、脚踝保护,可以有效降低关节受伤的风险。通过肌肉锻炼提高关节的稳定性要保护
膝关节
,对股四头肌的训练非常重要。 建议进行脚伸直的训练。 网上有很多教程 你可能只需要椅子或墙壁。 每天看电视的时候,休息的时候,工作的间隙,请用5~10分钟锻炼膝关节的角度。 可以确保我们关节的
灵活
性。
经常
膝盖
疼,多半是4个原因!6个方法可缓解膝盖疼痛,不妨试试
答:
减少锻炼并不是不锻炼,每天做一些比较舒缓的运动,不要做一些高强度的运动,另外注意锻炼的正确方式,老年人可以通过散步的方式进行锻炼,如果有特殊情况需要减少运动量。六、注意营养的补充 可以多喝一些牛奶和一些豆制品,帮助身体内钙的吸收,从而增强骨骼,减缓
膝盖
老化的速度,增强膝盖的
灵活
程度,尤其...
膝盖不
舒服是什么意思女性
答:
膝盖不
舒服是女性常见的问题之一。当我们感到膝盖不舒服时,可能会出现疼痛、沉重感或者麻木感等不适症状。这可能与我们的生活方式有关,比如长时间站立、行走、过度运动或者久坐不动等。为了避免膝盖不舒服,我们需要适当休息、运动和改变生活方式。适当的运动可以加强膝盖和下肢的肌肉,增加关节的
灵活
性。除...
...内固定钢钉和钢。我的
膝盖灵活
活动。没那么灵活啊。
答:
回答:病情分析: 你好,所述的情况为膝部髌骨骨折予以手术复位钢针及不锈钢丝内固定手术后,
膝关节
活动受限。 指导意见: 膝关节活动爱限的原因是多方面的,如果内固定的钢针及钢丝的长度及位置不合适,可以影响关节的活动,另外手术后因为缺乏活动练习,膝关节囊、韧带挛缩,股四头粘连等也可以引起关节活动受限,而...
咨询
膝盖
肿胀 滑膜脱落。疑似滑膜炎,爱好运动。
答:
你这是典型的
膝关节
创伤性滑膜炎问题。无论急性或慢性损伤引起的滑膜炎症,膝部的疼痛、肿胀、活动受限为其共有的症状和体征。急性损伤引起的滑膜炎,发病急,肿胀块,疼痛剧烈,常因局部温度升高而有灼热感。慢性损伤引起的滑膜炎,病程长,多呈持续性钝痛,肿胀时显时消,膝发软无力,发僵
不灵活
,...
在慢跑时出现
膝盖不
适,我们到底该怎么办呢?
答:
4、不热身,不要跑步。如果你跑步前没有热身,我建议你不要去跑步!你为什么这么说?如果你不热身,你的身体会很冷,你的
膝盖
会很僵硬,你膝盖里的韧带没有足够的弹性,这就很容易拉伤! 充分的热身可以在不造成拉伤的情况下提高韧带的韧性,热身可以刺激滑液的产生,并且润滑膝盖,这样膝盖的
灵活
性就会...
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