怎么改掉不好的饮食习惯?答:吃饭先喝汤,这是一个很好的习惯,先喝汤可以刺激人的味蕾,增加食欲。而很多人往往会一边吃饭一边喝汤,这种做法是不可取的,边吃饭边喝汤会稀释体内的胃液,让肠胃消化不良,时间久了会引起胃病。一边吃饭一边喝汤会让人感到胃胀,食欲不振,长期下去会产生肠胃消化不良。 5、饭后立即饮茶 很多人都有一个坏习惯,在吃完饭...
减肥晚餐打卡|低卡番茄金针菇,好吃不胖答:要是减脂期的话,晚餐吃这个就尽量不要加主食了。 做法: 1将西红柿和金针菇洗净,金针菇去根儿,西红柿和蒜切成末。 3.取一个小碗,加入1勺蚝油,1勺料酒,1勺生抽和半勺糖,搅拌均匀。 2.马克西姆不粘锅中倒入一点点油,下入蒜末炒香,下入西红柿。 3.西红柿炒成糊状的时候,下入金针菇。 4.倒入调好的料汁...