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怎么练篮球背后运球
如何练篮球
?
答:
首先
篮球
是一个大个子的项目,大个子就会有优势!但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性,身体协调性,等等,所以如果你是1米85以下的小个子,就要从
运球
开始
练习
。因为你的控球是你的优势!!练控球首先要从左右两手原地运球开始,不要讨厌左手,一旦你两手都会运球,那么防守你的队员就不知道你会从...
篮球
的基本技术是什么?
怎么练习
,
答:
篮球
的基本技术及
练习
方法:
运球
(1)运球技巧之基本功:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球...
不会打
篮球
的男生
怎么练
起?
答:
学习打
篮球
的
练习
过程如下:第一:要从自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是在打球的过程中,还是
训练
的过程中,如果没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以要保持
锻炼
,锻炼自己的协调性。第二:学会
运球
,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常自己拍球,...
如何
才能打好
篮球
?我是一个篮球爱好者,身高175,体重较重,速度较慢...
答:
拿一个
篮球
,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.每只手做100次以上.也是可以随时做.还有很多,你看下视频吧 http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true这里有篮下过人的技巧 推荐你看几部教学片,NBA明星教学 托马斯组织后卫_
运球
跳投与传球 主力前锋篇 运球投篮...
14岁打
篮球怎么
提高
答:
4、找人切磋。自己打
篮球
往往练不出来,最好找一些好朋友,互相切磋,比如斗牛等等,这样才能练出水平来。切磋要注意分寸,不要受伤。5、变化技巧运球。运球是篮球的重要技巧,
练习运球
时,要综合使用变向运球、胯下运球、
背后运球
等等,这样对自己的突破很有用,要一步步的练习,不要太急于求成了。6、...
我新手,
如何
提高
篮球
技术~可以提供一些室内的基本功
练习
?
答:
如何运球
运球在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而...
打
篮球如何
左手
运球
答:
4、左手
背后运球
当过人时,可以适当的运用左手背后运球,效果不错,也是
练习
左手运球的好方法。左手背后运球时,左手手臂要伸直,手腕要轻轻一抖,
篮球
要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。5、换手上篮 当三步上篮时,可以适时地换手,以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时,突然把篮球...
打
篮球怎么
把左手练的
运球
自如,能上篮?
答:
然后是
练习
用左手左右晃着运球,不是人晃,而是球晃,从左边拍到地上反弹起来时在右边接住,再拍到左边,整个过程要连贯,而且只用左手。左右练完练前后。这些都练好之后,可以尝度着学习一些动作,如左手
背后运球
,到右手,练习两只手之间的配合。在练左手时,要时时注意用左手,在场上比赛时亦然,...
打
篮球
时
怎么样
才能使自己的手感好些
答:
注意手伸直,但靠手指发力,熟悉后控球更有手感。
练习
方法:1.单手运球100下(右手完了换左手,以下单手运球都这样,不再重复,如果
篮球
场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准)2.单手身前左右运球 3.单手身侧前后运球 4.双手体前变向运球 5.胯下运球 6.双手
背后运球
7.双手原地八字运球 ...
打
篮球怎么
才能练好带球
答:
不排除这种现象的出现,
篮球
的某些过人动作实际上就是灵光一闪的效果,如果从来没有规划过自己的
运球
路线,了解自己将要面临
怎样
的防守,对方只需要换防就可以扼杀下一步行动。所以,规划就像是在脑中模拟自己运球过人的过程,而针对规划的
练习
则是加强这种应对能力,应对水平的
训练
。五、实战对抗 在没有和...
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