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怎样十天瘦20斤
节食
减肥
一周可以
瘦
多少
斤
啊
答:
可以
瘦
5
斤
左右!不过不建议单纯的节食
减肥
!在2018年4月,我从85kg开始减肥,到现在60kg,来回答这个问题,还是比较有切身体会的 首先,
怎样
才能减肥?减肥必须要造成身体的能量缺口,就是摄入的热量低于消耗的热量 摄入的热量即吃的食物热量,消耗的热量大体分为两类,静息热量和运动热量,前者指人体一...
正常情况下健身一个月能
瘦
多少
斤
?
答:
正常健康
减肥
,大概每个月4-5
斤
左右,合理饮食加适当运动!两个半月
瘦
了15斤,并且身体无反抗,目前正在继续,感觉这才是最好的瘦身方式
一个月不吃饭只喝水会
怎样
啊?能瘦多少
斤
啊?
答:
一个星期不吃饭只喝水能
瘦
多少斤 近
20斤
左右吧,我在网上看到过 很急!一个月不吃饭只喝水瘦多少 瘦多少不敢说,但可以肯定的是,能见到马克思。一个月不吃饭,只喝水会廋30斤或著是40斤吗? 一个月不吃饭,你会死的。 科学的
减肥
方法最重要了。节食加运动。可以适当的减少晚饭的量,然后...
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