...也不敢蹲下,我之前磕到了这个地方,大约有七八天了,我这是怎么...答:意见建议:建议静养,休息,避免过度劳累,饮食上多吃含钙高级胶原纤维丰富的食品,少吃辛辣等刺激性食物,并进行膝关节的磁共振等检查,明确诊断,给予热敷理疗,镇疼,活血化瘀,舒筋通络等药物对症治疗。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 新浪微博 QQ空间 举报 收起 ...
关于膝盖内侧摔伤。答:膝关节的稳定性,加强和改善局部血液循环和新陈代谢,从而缓解疼痛,改善功能,通过运动促进康复。 训练方法] 可以进行膝关节疼痛或肿胀积液,正确的运动不会使症状加重,它可以缓解疼痛,减轻肿胀促进液体吸收。例如几个训练方法如下:练习:膝直腿坐或躺的位置,可以做重复运动,高度10厘米,可以加快频率,并在上面放置重物,...