每天做什么事情都很烦、感觉很累,憋在心里好难受哦,我应该怎么办呢?答:很多人感觉工作很累。其实可能是心思不仅在工作,还在同时挂念着家庭、婚恋,人际关系等种种问题。其实,如果我们只是全身心地做事,并不会感觉那么累。 4.掌握放松技巧学会一些放松的技巧,感到忧虑、紧张的时候,做几次深呼吸,慢慢地把肺里的空气全部呼出去,然后再深吸气,重复6-7次。也可以想像一个你喜欢的地方,如...
为何我会羡慕嫉妒恨别人,我该怎么办?答:你强大了,别人不如你,所以就会产生羡慕和妒忌之心。别人比你强大的时候,你不如别人,你羡慕嫉妒别人,别人会瞧不起你。所以,你要不断的学习,让自己变得强大,让自己变得更有价值,做人不可有傲气,但不可无傲骨。 我算是既经历过最穷最惨的苦日子,又经历过顺风顺水好日子的人!所以,我觉得我可以稍微的解释一下...