抖音出现今天在线是什么情况答:1、抖音显示今天在线:抖音里显示几小时前在线的数字都在6以内,离线时间达到7小时以上就显示今天在线。2、打开抖音,点击消息,即可看到。随便打开一个视频,点击分享,在选择分享发送时也可看到。关闭不展示活跃状态设置,即:首先,点击“我”,点击右上角“三条横杠”。然后,点击设置,点击隐私设置。之后,在页面底下关...
求助:生活规律变了,晚上睡不着觉!黑白颠倒!很烦恼!答:第二天醒来,要振作精神,告诉自己,昨晚睡得很好,今天的状态也会很好。 森田疗法很多失眠者的症结在于“强迫自己入睡”,并为自己睡不着而焦虑。因此,此法强调要“顺其自然”。白天尽量做到“劳其形而不劳其神”,尽量多地做一些体力活动使形体疲倦,尽量避免需周密考虑的思维活动。晚上,想睡就睡,若睡不着,就别...