和人吵架了心情很不好怎么办?答:1.心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些.回想一下能让你觉得满足和开心的事情.隔上一阵我...
性格内向,情绪不稳定怎么办,压力太大,工作效率慢?答:再加上个人智商情商体能上的差异、技能学识水平、综合心理素质和驾驭情绪能力参差不齐,一些人就会出现无法快速调整和适应家庭 社会 环境的变化,从而导致出现情绪不稳定,感觉压力大,工作效率低等不良状况。 能够尽早发觉自己存在的问题,这也就是给如何去面对问题和解决问题提供了的机会。如果你真的去面对问题,接纳现实,...