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我国的膳食结构
世界各国
膳食结构
分为
答:
非洲型膳食结构由于气候和资源的限制,主要以谷类、豆类、蔬菜为主食,搭配肉类、奶类和果类等。拉丁美洲型膳食结构则以植物性食物和碳水化合物为主,同时也包括鱼类、肉类和奶制品等。世界各国
的膳食结构
因地理环境、文化传统、经济状况等多种因素而有所差异。选择适合自身的膳食结构,保持均衡营养和健康...
近3 0到40年间中国人
膳食结构
的变化有哪些?有什么影响?
答:
按照中国营养学会最新公布的中国居民膳食指南的建议,从事低强度体力劳动的成年人,他每天主食摄入量生重也应该在250克到400克之间,如果折算成米饭应该每天吃到550克到880克。随着近三十年国民经济的发展和人们生活水平的改善,
我国
居民
膳食结构
发生了很大的变化。中国传统的以植物性食物为主
的膳食
模式正在向...
什么是
膳食结构
?
答:
”如今,调整
膳食结构
预防慢性病已成为人类健康和发展的共识。目前,全球所有发达国家都已订立居民膳食指南,并广为宣传和教育,一些发展中国家也不例外,而且都有各各的特点及针对性。
我国
1997年发布的“中国居民膳食指南”、“中国居民平衡膳食宝塔”以及2000年发布的“中国居民膳食营养素参考摄入量”标准,...
合理
膳食
《一二三四五,红黄绿白黑》的内容是什么?
答:
“白”指燕麦粉或燕麦片。据研究证实,每天进食50克燕麦片,可使血胆固醇水平下降,对糖尿病更有显著疗效。“黑”指黑木耳。每天食黑木耳5~15克,能显著降低血粘度与血胆固醇,有助于预防血栓形成。
膳食结构
正如文化艺术一样,并无固定模式,但宜参照上述内容,以制定健康食谱。
世界
膳食结构
包括
答:
1. 世界各地
的膳食结构
因文化、宗教、地理和历史等因素的不同而存在差异。2. 大致上,膳食结构可分为两种类型:一种是以粮食为主的主食型,另一种是以蛋白质和脂肪为主的肉类型。3. 主食型膳食结构主要以粮食为主食,搭配蔬菜、水果、豆类等。在亚洲和非洲地区广泛存在。4. 例如,中国以米饭和面食...
下列说法中正确的是( ) A.
我国
居民
的膳食结构
是相同的 B.符合口味的...
答:
A、
我国
居民
的膳食结构
随着区域和地域的不同而不同,故A错误;B、符合口味的食品不一定有营养,不一定符合个人的膳食结构,故B错误;C、在人类重要的六大类营养素:蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐、水,其中能提供人体所需主要热量的有蛋白质、糖类、油脂三种营养素,营养要均衡,故C错误;D、...
目前世界
膳食结构
类型有
答:
1. 发达国家
的膳食结构
,被称为富裕型模式,以高比例的动物性食品如肉类、奶制品和加工食品为特征,伴随着高能量摄入和较低比例的植物性食品。2. 发展中国家的膳食结构,通常被称为温饱型模式,以谷物类食品为主,蔬菜和水果的摄入量相对较低。随着经济增长,这种膳食结构逐渐向发达国家的模式转变。3....
如何
饮食
能让身体营养均衡?
答:
二、多点果蔬,多点健康 果蔬富含维生素及膳食纤维,尤其还有很多抗氧化成分。多食果蔬有益健康。需要注意的是,要避免长期吃同样的果蔬,多品种多颜色更好。老年人牙齿不好,可以直接榨果蔬汁或果蔬泥吃。三、保证蛋白质摄入均衡 国人
膳食结构
以谷类为主食,但其中必需氨基酸-赖氨酸含量不足。因此,要...
...的“平衡膳食宝塔”,是结合
我国
居民
的膳食结构
特点设计的,它把平...
答:
(1)、“平衡
膳食
宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上一层为谷物类,主要提供糖类;二层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;三层为动物性食品,四层为奶制品、豆制品,三...
关于
膳食结构
答:
俗话说:早餐吃得饱,午餐吃得好,晚餐吃得少。尤其是老年人,一日三餐的合理
膳食结构
总的原则是荤素兼顾,偏重素食。在质和量上能符合营养原则,适合机体需要,既不造成营养不足,也不会营养过剩。科学的用餐方法有:干湿相辅的早餐。经过一夜睡眠,人体会失水较多,故要补充分份。一般应有一份稀饭,...
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