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我的腰椎间盘突出
一个医生的10年
腰椎间盘突出
历程,一张床垫帮我恢复好了
答:
在漫长而充满挑战的十年里,我与
腰椎间盘突出
的斗争让我深深理解了这个疾病的复杂性。腰椎间盘突出往往源于不当姿势和长期伏案,起初,右腰的疼痛是信号,尽管X光可能看不出异常,但CT和MRI揭示了我45和骶1椎间盘的突出状况。那刻,我心中的阴霾并未因诊断而消散,但康复的道路却让我看到了希望的曙光...
我得了
腰椎间盘突出
,中央性,该怎么锻炼
答:
腰椎
矫正练习 1)手扶墙压胸腰练习 距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。(2)两臂翻握挺胸腰练习 背对墙一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,...
我
腰椎间盘突出
严重吗
答:
您现在的情况看相对来说比较严重。因为已经出现压迫硬膜囊、椎管狭窄等情况了。可以利用
椎间
孔镜技术做治疗,彻底清除
突出
或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力。
腰椎间盘突出
的自我治疗方法有哪些
答:
一、注意休息 卧床休息可使颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,同时在组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。二、不要长期久坐 坐的时间长了,腰椎间盘承受的压力过大,会加速腰椎间盘退变,再承受外力的施压,椎间盘纤维环很容易破裂,髓核突出压迫神经。三、注意保暖
腰椎间盘突出
症...
请问
腰椎间盘突出
治疗方法有哪些?能给我简单介绍一下吗?谢谢。_百度知 ...
答:
腰椎间盘突出
治疗方法比较多,总分为两种:保守和手术。大部分腰椎间盘突出症都可以用保守的方法治疗。一、保守治疗:1、药物治疗(双氯芬酸钠、塞来昔布、神经妥乐平等口服),适于比较轻型的;较重可以静脉用药;2、可以家用物理治疗:热、电、光、声、磁等一大类的治疗器具。3、中医中药:包括...
腰椎间盘突出
了我该怎么保养
答:
1.睡硬板床:
腰椎间盘突出
症患者应相对卧床休息3周左右为宜。卧床休息有利于椎间盘周围静脉回流,去除水肿炎症避免神经根磨损,使椎间盘得到一定程度的修复,卧床休息的姿势在疼痛较重时取仰卧位,可在腰部垫一小圆枕,采取俯卧位时,可放在胸前放1-2个枕头,使腰部向前伸展。 2.注意避免做直腰、...
我是怎么治疗好
我的腰椎间盘突出
答:
在这建议通过运动康复的治疗方法,通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉,使得支撑脊柱的力量增强,增加腰椎的稳定性,降低
腰椎间盘
的压力,缓解腰突的症状。可以参考以下运动(适用于一般腰突患者,如有特殊情况,请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼):
我不知道是不是
腰椎间盘突出
了,请问腰椎间盘突出有什么症状?
答:
腰背部疼痛:这种疼痛出现在腿痛之前,亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部,疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深,难以定位,一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。下肢放射性疼痛:由于
腰椎间盘突出
多发生在腰4、5和腰5骶1椎间隙,而坐骨...
腰椎间盘突出
症的自我疗法是什么?
答:
患有
腰椎间盘突出
症的患者不建议在家自行治疗,应尽快去当地的正规医院做检查,查明引起患者腰椎间盘突出的病因,确诊后再在医生的指导下合理安排治疗,不可轻信偏方,防止耽误患者病情,引起病情恶化。可以适当的改掉错误的姿势,有利于本病的治愈,例如睡姿改变,仰卧时在双下肢下面垫一软枕,有利于全身...
腰椎间盘突出
初期如何治疗和锻炼方法-
答:
腰椎间盘突出
其实是腰椎体周围软组织损伤之后,瘀血水肿变性。不应该再用创伤性方法治疗。我是用的外敷贴【拜力士】,效果还算可以。当然,我在治疗腰椎间盘突出的同时,我也是相当注意保养的。1我认为从起床到上班之前早晨睡醒后突然坐起常会伤到腰部,所以睡醒后应先在床上将腿屈起,向两边活动活动,...
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