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打篮球抓球不稳怎么练
在我
打篮球
的时候有哪些跳步突破技巧?
答:
下面给大家讲一下跳步突破技巧。第一个、瞬步合球跳步突破。瞬步合球跳步突破是
篮球
场上使用最多的跳步突破技巧,当我们在与对面防守人相距一步时候使用效果最佳。当我们在使用瞬步合球跳步突破的时候要注意两个细节。瞬步合球跳步突破第一个细节就是我们要手脚协调。如果我们以右手持球进攻突破的时候,我们...
打篮球怎么练习
传球技术?
答:
由双手持球的基本姿势开始,双臂借助下肢蹬地及腰腹等的协调力量迅速向传球方向前伸,同时,前臂内旋,双手大拇指快速下压,手腕快速前屈、抖动,通过食指、中指的拨球使球自然产生均匀的向后旋转,飞向预定目标。出球后,双手及手臂自然随向出球方向。以下是四种提高
篮球
传球技术的
练习
方法:练习一:快接...
我要学
打篮球
,之前该
怎么练习
,我们这边篮球场经常爆满,在家里太小...
答:
我打过10多年
篮球
,我的建议是你先
练习
控球,这个不需要去球场,任何时间地点。你有个球就足够。上网找国外的运球视频,从基础开始,慢慢到胯下运球,背后运球都练会,一开始慢点,到后面速度要接近实战,要越来越快。这样你练好这个,倒球场去你随便露两手,人家都会抢着要你。不会不带你玩。最关键...
我原来是右手
打篮球
的,后来抓篮筐没抓牢摔脱手腕骨了,现在左手可以投投 ...
答:
反复
练习
,用左手找到球的感觉!
打篮球
跳投
如何
瞄准?
答:
第2步:用指尖
抓球
,而不能用手掌。我用右手投篮,左手对球只起到瞄准的作用,不影响投篮。为了瞄准篮筐,投
篮球
赛的手臂要内收并指向篮筐。第3步:出手投篮时,双臂要充分展开,让球的轨迹开成一个弧线。球出手时,我投篮的右手有一个前抓的动作,让球旋转起来,动作结束时,顺手是向下的。以上...
打篮球
比赛中,后卫该注意点什么,
怎么
打法才好?
答:
大部分人练不好是因为脚步不逼真,晃的时候向右踏上两步就好了。 AI的“晃左切右”也非常的简单有效,更适合左手不熟的朋友。各位另找帖子学习吧,多看视频可能更有效。 2、突破后的选择至关重要。 我是组织后卫,其实我都是突破前就估摸好怎么做了,这次不想谈传球,所以讨论出手的选择。
打篮球
时中锋脚步
如何练
答:
熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说:“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分,任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做,如果你想达到最好,就不能忽视基础
训练
。”任何人要想学会
篮球
,要想在球场上一显身手,只有从最基本的运球、投篮、突破和...
我喜欢
打篮球
,但感觉在对抗中力量不够,
怎样锻炼
自己的力量!腿部和手部...
答:
练习
者可能由于一只脚支撑会出现左右摇晃,这可以将自身的任一侧靠近墙,以这一侧的手的手指轻轻扶着墙壁,以保持身体平稳,但不可以用手
抓住
什么紧固件,否则练习效果将大大折扣。左右脚交替进行,一天坚持四组,每组做完15次。也是隔日练习。有的人可能竭尽全力不能完成15次动作,就尽力而为地做,如果...
会
打篮球
的同志来帮帮我,
怎么
单手
抓球
答:
你的手够大了吗,不会还是不用勉强了
我想
打篮球如何锻炼
身体
答:
良好的腿部力量可以跟上别人移动的脚步,也可利用加速突破对方的防守;良好的腿部力量可以增强弹跳力,这尤其重要,弹跳力不好基本上打不好
篮球
。下肢的力量对初学者来说比较重要,因为还没学会怎样进攻时,首先要练好防守(通常初学者都喜欢
抓球
就扔,这不是好方法,对抗中要练好防守,这对于一个人的...
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