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打篮球脚崴了冷敷多久
脚崴了
怎么办 要快速的
视频时间 00:28
脚崴了
,
多久
能好彻底
答:
冷敷
方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。第三、如果踝部
扭伤
已超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收...
脚崴了
,是热敷还是
冷敷
答:
24小时内:先
冷敷
,减少肿胀渗出;24小时后:换热敷,加速炎症消散。原理:1.
崴脚后
,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度。2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷5次,每隔2小时1次为佳。这是由于
扭伤后
24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会...
脚崴了
怎样能快好
答:
经验:1、脚刚
崴后
,用韭菜洗净,捣成糊状,兑白酒少许,涂抹在受伤部位,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度。 2.伤后24小时内切忌按摩,应反复
冷敷
3至5次,每隔2小时1次为佳。这是由于
扭伤后
24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进...
脚崴了
,肿了,怎样才能尽快好起来?
答:
刚崴时应当立即
冰敷
;12小时后可用温水(盐水更好)热敷 ;最好不乱动;查无骨折、骨裂、错位;抹点扶它林 ;一周左右又可以上场了……另查网上资料:
崴脚
,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝
扭伤
”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被...
脚崴
伤了,要休息
多久
答:
崴脚
,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝
扭伤
”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻...
打篮球脚崴了
用什么药
答:
除了药物治疗,
脚崴后
还需要注意以下几点:1. 休息:避免过度使用受伤的脚,让受伤部位得到充分休息。2.
冷敷
:在脚崴后的24小时内,可以进行间断性冷敷,减轻肿胀和疼痛。3. 抬高:将受伤脚部抬高,以减轻肿胀。4. 如果伤势较重或持续不愈,应及时就医,以便专业医生进行诊断和治疗。总之,
打篮球脚
...
打篮球
把
脚崴了
,挺严重,当是就肿的很高,之后用凉水泡了半小时,檫了点...
答:
可以吃些排骨,不要喝酒。脚踝没有完全痊愈的话尽量不要运动,因为伤后脚踝韧带很松,容易再次受伤,要进行体育运动最好戴护具。 我已经扭过好几次了,同一个脚,都是因为伤没好就忍不住
打球
,希望我的这些经验可以帮到你,我能体会脚踝
扭伤
的痛楚,祝早日痊愈!(还有就是刚刚扭伤的时候不要揉搓患处...
你们知道
打篮球崴脚了
怎么快速恢复吗?
打篮球脚崴了
肿了怎么办?
答:
4.患处
冰敷
:轻度脚踝
扭伤
可及时冰敷缓解。冰敷可以减缓受伤部位的血液循环,使血管收缩,起到止痛消肿的作用。5.加压包扎:在适度压力下用弹性绷带包扎受伤部位,固定踝关节,减少其活动,有助于减少渗出和肿胀,也可防止受伤部位再次被牵拉而加重伤情。6.热敷缓解:打完
篮球
48小时后,可以用热毛巾或毛巾包...
崴脚了
,很痛很痛的那种
崴了
,要
多久
才能好?
视频时间 21:47
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