得了抑郁症,就一定要吃抗抑郁药吗?(郁金香阳光会)答:这就走向了另外一个极端:病耻感是排斥药物,认为可以完全靠自己,不管自己病情多严重; 而托付心态是过度依赖药物,忘记了自我成长。 最好的态度应该是:药物救命,认知救心。不拒绝药物,否定药物的作用,吃药后,情绪稳定的情况下,再来进行心理重建的工作 。 为什么吃药?因为抑郁症不仅仅是心理问题,也有生理原因。 当...
我得了严重抑郁症 情况如下 怎么办答:一个人在家里买副哑铃,跳绳,多煅炼煅炼吧,煅炼可以使人兴奋高兴,会分泌出使人快乐的物质,你觉得自己没力,煅炼吧,身体强壮的人是不会自悲的!我以前也是极度自闭,现在天天煅炼,胸肌练大了好多,身体挺了很多,力气也大了,不怕一般人的身体接触了,因为我已经不是原来那个弱不禁风的我了,我现在虽然...