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排球上下手发球的动作要领
排球姿势
有几种?
答:
(一)正面
下手发球
发球动作
较简单,容易掌握,失误少,准确性高。但球的速度较慢,力量小,攻击性较差,一般适用于初学者。 1.准备
姿势
:发球学生面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方。 2.抛球摆臂:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手...
排球下手发球的技术动作要领
是什么?
答:
抛球:助跑迈出第一步的同时将球高抛在右肩前上方,落点在助跑线上,高度和距离要符合个人特点,以跳起最高点击球为准。抛球离手瞬间可加手指手腕
动作
,使球在空中产生旋转。紧接着,迈出第二步,两臂自然摆动,眼睛注视球,最后右脚跨出一大步,两臂在体侧划弧摆动,并使左脚迅速跟上,屈膝蹬地跳...
排球
“进退法”
发球
教学,都有哪些技巧呢?
答:
排球发球技术
分为
下手发球
、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术,
动作
都包括准备
姿势
、抛球、挥臂、击球这4个环节。下手发球球速慢、威胁小,比赛中很少使用,但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单...
排球
运动的传球技术和
发球技术
分别有些什么?
答:
侧面
下手发球
相对简单。击球时,主要依靠腰部和腹部的旋转所带来的力量来驱动手臂摆动球。它省力且稳定,因此易于掌握,但攻击性较小。如图6-50所示,双脚应向左右张开,与肩部宽度相同。膝关节略微弯曲,上身略微向前倾斜,左肩站在球位上,左手握住球,将球放在腹部前方。发球时,用左手投球,距离腹部...
气
排球
怎么
发球
答:
2、上手飘球:上手飘球易于控制方向,准确性高。
发球
时两脚自然开立,左脚向前,左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送
动作
,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内。在左手抛球同时,右臂屈肘后引,肘高于肩,上体稍向右转,挺胸、展腹。击球时利用蹬地、向左旋转和收腹的力量,带动...
关于
排球
中的
发球
技巧,你知道多少呢?
答:
上手飘球易于控制方向,准确性高。
发球
时两脚自然开立,左脚向前(如果左手发球则方向相反),左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送
动作
,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内。在左手抛球同时,右臂屈肘后引,肘高于肩,上体稍向右转,挺胸、展腹。击球时利用蹬地、向左旋转和收腹的...
排球
怎么
发球
答:
清冷一片,朱唇微启,顚及进込
排球下手发球要领
:身体侧对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前。左手用掌平稳而准确地将球垂直抛在体前,抛球高度约在20~30厘米之间。抛球同时,右臂向后拉起,幅度要大,上体稍向前倾。五指握紧,眼睛注视球体。右脚蹬地重心前移,以转体收腹迅速带动...
打
排球的
手臂
姿势
是什么?
答:
正面
下手发球
发球动作
较简单,容易掌握,失误少,准确性高。但球的速度较慢,力量小,攻击性较差,一般适用于初学者。1.准备
姿势
:发球学生面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方。2.抛球摆臂:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高度约30cm...
排球
女生
下手发球技术要领
答:
一、正面
下手发球
。 准备
姿势
:面对网,双腿打开,左脚在前面,膝盖略微弯曲,上身稍向前,重心在脚后面,左手拿着球 腹部前方。抛球:左手轻轻地将球抛向身体右侧,距手掌约20厘米。 右臂笔直,向后摆动。 击球:通过右脚的力量,当右手向前摆动并击中球时,重心移动到前脚。 在腹部前方有一个完整的...
发球的排球发球技术
答:
由于
下手发球
威胁较小,实战中运用较少,所以在训练时,重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。 这种球发球准确性大、易于控制落点,能充分利用转体、收腹动作,带动手臂加速摆动。运用手腕推压作用,使发出的球呈上旋,不易出界,故适于大力发球。身高臂部力量好的队员,适合这种发球方式。上手发球
动作要领
...
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