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排球中考要求的垫球高度
中考排球
是多大的球呢?
答:
中考排球
一般使用的是4号球,
排球的
圆周是65-67厘米之间,重量是260-280克之间,一般4号的标准排球是在室内场地当中使用的。一般来说在中考当中都是用4号球来进行考试的,在中考体育当中,垫排球的满分是5分,男生要垫40个女生要垫35个。在中考当中:一般
要求
人离墙壁1.5米左右的距离,
垫球
时候球...
2023年体育
中考排球
规则
答:
2023年体育
中考排球
规则如下:1、
排球垫球
一般有2次机会,球如果落地算成一次测试。在垫球时,球
要
达到一定
高度
,才计算一次。2、垫球时只能在指定区域内垫球,每次测试计时1分钟,第一次垫球后开始计时间。在垫球时需要注意动作的标准,包括手型、击球的身体部位。3、在垫球时,要用双手持球将球向上抛起...
2011
中考
排球
40秒内
垫球
,我想问一下当中可以断吗?
高度
有什么标准?
答:
当然不能中断了,
高度
应该高出头顶一米以上就可以,只要不低于你的头顶。
排球
怎么
垫球
答:
两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。正面双手
垫球
的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。在判断来球移动取位的同时,应根据来球情况和击球的需要变化身体重心,使击球点保持在腹部
高度
的...
中考排球垫球
怎么练
答:
两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,前臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米右右的平面触球。分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;击球的正下部。两手臂夹紧,直臂击球要点:两臂...
如何练习
排球垫球
?
答:
目的:使练习者明确
垫球
一瞬间时身体,双臂双手腕的动作正确做法,了解手臂垫球的正确部位。二、自抛自垫法。练习者做好准备姿势后把球上抛,迅速含胸,夹臂,挺肘,双手互握手腕下压,待球下落,进行垫球。这时手臂
要
抬平些,使球直上直下,垫发球
高度
为头上1米左右。目的:明确垫球动作,掌握正确的...
初中生
中考
体育
要垫球
多少个才算过?
答:
男生
垫球的高度
(从地面起至球的底部)不低于2.35米,女生不低于2.15米。测试时,方法正确,高度符合
要求的垫球
方能计数。计垫球的个数。每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。
中考
体育注意事项 体育中考满分为50分,由平时考核成绩15分、《国家学生体质健康标准》测试成绩3分和...
济南2011年
中考
体育
排球垫球
多高才算数?
答:
高处头顶四十到五十厘米差不多了肯定满分
中考
体育
排球垫球
动作要领
答:
中考
体育
排球垫球
动作要领有正面双手垫球、体测双手垫球、背垫球。1、正面双手垫球。正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂...
中考排球垫球
怎么练
答:
两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,前臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米右右的平面触球。分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;击球的正下部。两手臂夹紧,直臂击球要点:两臂...
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