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排球垫球与传球技术要领
排球
对墙
垫球的动作要领
是什么
答:
动作
要领
:1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹:两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提:由下肢蹬地、提肩、顶肘、压腕
的动作
去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的...
垫
排球
的正确姿势是什么?
答:
垫球技术
动作比较简单,容易掌握,但要在比赛中熟练准确地运用垫球技术,必须在掌握正确的垫球技术动作基础上,进行长时间的、从难、从严、从实战出发的强化训练。随着
排球
运动的不断向前发展和规则的变化,垫球技术也在不断提高。本世纪50年代是利用手掌、虎口、手腕来垫球;本世纪60年代之后,由于飘球技术...
排球
基本动作
要领
是什么
答:
排球
的基本
技术
动作包括发球、接发球、
垫球
、扣球、拦网和防守等几个方面。1. 发球:- 站位于发球线后,保持身体平衡。- 掌心向上,轻轻托住球,手指张开。- 挥臂时力量从腿部转移到腰部,最后通过手臂和手腕发力。2. 接发球:- 面向出球方向,膝盖微弯,准备随时移动。- 观察球路,手臂前伸,掌心...
排球
运动的基本
技术
有哪些
答:
排球
运动的基本
技术
包括准备姿势与移动、
传球
、
垫球
、发球、扣球和拦网。1. 准备姿势与移动 运动员在比赛中所采取的初始身体姿态称为准备姿势。这一姿势是完成后续技术动作的基础。移动则是为了更好地接近球,并保持人与球之间的适当位置,确保击球动作的合理性。在比赛中,常用的移动步法包括滑步、交叉步...
打好
排球
的技巧都有哪些
答:
击球点在腹前一臂左右距离,便於控制用力大小并可根据接球的方向,调整手臂的角度。猜你喜欢:1. 怎样才能打好
排球
的主要方法 2. 垫排球的技巧
和要领
有哪些需要掌握 3. 排球平时的练习方法有哪些 4. 排球有哪些
传球
技巧练习讲解 5. 排球准备姿势和移动练习讲解 ...
排球
的一传是怎么炼成的?
答:
成为一传的先决条件是
传球技术
是整个团队最好,传球判断力强,我是做过二传 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2013-08-25 展开全部 首先,爱好
排球
。其次,要努力,坚持每天有训练的时间。找一个有相同爱好的球友,多练习打垫,掌握好一传的基本动作
要领
,多练习就会慢慢的提高了。
排球
的训练法?
答:
(8)隔低网
传球
。二人一组,分别站在低阿两边3米线以内对传球。要求控制传球弧度,进一步体会全身协调用力。(9)三角传球。三人一球,成正三角形站立,按不同方向传球。要求面对出球方向,保持正面传球。二、
垫球技术
练习方法 (1)模仿试作。①垫球手型的练习,集体原地试作,教师检查纠正。注意垫球...
排球垫球和传球
的
答:
其实网上有很多交你如何
垫球和传球
的视频,你可以在百度搜索下!另外可以告诉你一个很好的练习办法,就是找一个墙,对着墙联系,长期坚持的联系肯定你的水平提高很快!我就是这样练习的!结果我现在打球的一传,二传水平是非常高的!
排球
教案
答:
垫球要点
:看手势快速、移动反应快、移动快速。 难点 垫球协调用力,插、压、蹬、送。 教学目标 1、认知目标: 全班建立
垫球技术
表象,说出怎样移动的更快和了解
排球
的有关知识。 2、技能目标: a基本掌握垫球技术,使50~60%的学生能协调的自垫5次,发展灵敏与协调能力。 b提高快速移动的能力,发展腿部力量,培养创...
《
排球
正面双手
传球
》优秀说课稿
答:
1、复习软式
排球
正面双手
垫球
。 2、学习软式排球正面上手双手传球。 三、教学目标 1、认知目标:使90%以上的学生对软式排球正面上手
传球技术
建立较深的概念,基本懂得正面上手传球技术的具体做法
和技术要领
,激发学生对软式排球的兴趣和主动学习的意识。 2、技能目标:通过软式排球教学,使90%以上的学生做到在额前上方位置...
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