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排球胸前垫球动作要领
排球
双手正面
垫球动作要领
答:
排球
双手正面
垫球动作要领
:手型,触球部位,击球点,协调用力。技术要点也可简单概括为八字口诀:一插、二夹、三抬、四蹬。双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型...
排球垫球技术
的
动作要点
有哪些
答:
提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
排球垫球技术
的
要点
注意事项 1、垫球的准备姿势 一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手...
双手
垫球技术动作要领
是什么?
答:
排球
双手正面
垫球动作要领
:手型,触球部位,击球点,协调用力。技术要点也可简单概括为八字口诀:一插、二夹、三抬、四蹬。双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型...
排球垫球
的
要领
是什么?
答:
垫球技术要领
:1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时...
排球垫球动作的技术要领
及练习方法?
答:
一、
垫球
的
动作要领
(1)插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。(2)夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。(3)提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,...
排球垫球动作要领
是什么?
答:
垫球技术要领
:1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时...
排球垫球
主要
动作要领
答:
击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等
动作
协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。2、体侧双手
垫球
:当球向左侧飞来,右前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,...
排球垫球
的
动作要领
是什么?
答:
一、正面双手垫球的
动作要领
: 一插,二夹,三抬,四蹬。正面双手垫球是
排球
比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种
垫球技术
的基础,是最基本的垫球方法,适合于接各种发球、扣球和拦网球,在困难的时候也可以用来组织进攻。正面双手垫球的基本手形有:抱拳式...
排球
正面双手
垫球
步骤
答:
排球
正面双手
垫球
步骤:1、准备
姿势
:屈膝的深浅和重心的高低,主要取决于来球的高低和角度,以及运动员腿部力量大小而定。在不影响快速起动的前提下,重心适当降低,以便双手插到球下。2、击球手型:除单手垫球和挡球外,一般有三种:(1)双手抱拳互握,两拇指平行向前。(2)叠掌式。两手掌根紧靠,...
排球垫球
技巧
答:
5、
排球
正面双手
垫球技术要点
也可简单概括为八字口诀:一插、二夹、三抬、四蹬。6、两臂夹紧前伸,插入球下,通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。7、叠指法,两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。8、包拳法,两手抱拳互握,两拇指平行朝前...
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