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排球胸前垫球动作要领
【收藏】体育
动作要领
大全(带顺口溜、重难点)
答:
排球
正面双手
垫球
,半蹲准备,叠放双掌,控制力度与角度,步垫间尽显技巧。至于脚背内侧踢定位球,斜线助跑,支撑脚外侧稳住,踢球时大腿小腿形成弧线,脚背内侧击球,中下部精准。快速跑从蹲踞式起跑开始,加速跑重心提升,途中跑协调摆臂,冲刺跑安全为先。最后,篮球
胸前
传接球,传球时后脚蹬地,手腕内旋...
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