为什么睡不着答:我最近总是睡不着,白天一整天不犯困,晚上一点多睡觉,三点多就醒了,然后就再也睡不着了,连续有十几天了,我都不知道自己的精力为什么这么旺盛!... 我最近总是睡不着,白天一整天不犯困,晚上一点多睡觉,三点多就醒了,然后就再也睡不着了,连续有十几天了,我都不知道自己的精力为什么这么旺盛! 展开 ...
早上早醒,睡不着答:上网和学生聊天或备课.中饭后定好闹钟睡一小时,千万不能睡过头,否则晚上就睡不着了.起床喝杯酸奶,休息一会然后边看电视,边在电视机前做简单小运动,两瓶矿泉水就搞定,坚持一小时哦,暑假可以选喜欢看的电视,这样也不会觉的枯燥.五点准备晚饭,作为学生,你可以不用做家务,但早上或下午必须留出时间做...