引体向上训练方法与技巧答:双手握住单杠后,两侧手臂伸直,主动将肩胛骨下沉,之后再松懈回位,如此重复动作。我在向上拉动身体时,会先激活启动斜方肌中下部。三、 辅助器械训练双手握住两边把手,双腿跪立在软垫上,将肩胛骨下沉,用力向上拉动身体至高位,再下放回位重复动作。我觉得这步要注意动作速度不要太快,注意感受背阔肌的顶峰收缩,找准发力...
冬天长时间在室外劳作,手长冻疮了,经常又痛又痒很难受咋办?答:手长冻疮了,经常又痛又痒很难受咋办。 冬天天气寒冷,我们需要做好保暖工作,尤其是需要做好手脚的保暖工作,否则手脚容易挨冻长冻疮。一旦长了冻疮,会感觉很难受,挖肉的心都有。而且,一旦长过冻疮似乎就被刻上了印记,来年冬天还是容易长,反反复复。出现这种情况,建议大家及时就医。 如果不是很严重,就医不方便的话...
求关于夏天和夜晚的散文诗或者现代诗~~~答:从此,我不敢在槐树下睡觉了。 月夜里,凉凉的月光如水般倾泻而下,整个村庄披着洁白的衫子,像一位熟睡着的恬静的母亲,朦胧而美丽。水塘边,树色隐隐,高低错落,像笼着轻纱的梦;水塘里,咕瓜咕瓜,蛙鸣声声,打破了乡村的宁静。半夜里,乡邻的咳嗽声,啪啪的驱蚊声,惊动了几声狗吠。 经过一夜露水的洗礼,早晨醒来,...