睡觉常常因为四肢无力,难受得睡不着答:1,白天集中精力做应该做得事情,不要午睡,很困也不要,熬过那一段时间就好了。 2,晚上睡觉一小时前进行适当的锻炼,有助于睡眠。 3,睡觉前喝杯牛奶也管用。 4,不要刻意去想“睡不着怎么办”,转移一下注意力,就能睡着了。 5,还有一个不大好的办法,但是很管用,拿本专业的书看看,很快就有睡意了。 希望能帮...
母亲59岁,每晚睡不着觉两腿发麻发软头晕,一阵一阵的心慌答:病情分析:你好,根据你的病情描叙,主要考虑你主要是植物神经紊乱导致心律失常的可能性大,可以通过心电图来区别,指导意见:生活上,注意休息,避免劳累和受凉,多吃容易消化和吸收的高蛋白高维生素高纤维的食物如蔬菜,水果,瘦肉,鱼等,