非专家不进!!!高分跪求减肥快速方法.!!!答:我初二那年的暑假瘦身20斤成功,变化很大但方法太疯狂了,每天只吃2个苹果+超少量蔬菜,但用800米的速度跑30分钟+ 300个仰卧起坐+1000下跳绳。坚持吃减肥药,花了一个月时间才成功,要不是有我爸逼我,我根本坚持不下来,一天不吃只喝水最多减2斤。还有一次我试过就只喝水,不吃减肥药,闷在家里也不运动,就这样,...
如何在十天内减掉十斤答:喝牛奶法: 减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的...
...在20天内减掉10斤,请问JM们有什么好的快速的减肥秘诀!帮帮忙啊!谢 ...答:喝牛奶法: 减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的...
求助减肥的方法答:乐观的话一天能减1斤,一个月25斤,30斤差不多吧,减肥方法再给你介绍几种,参考参考。 1少食多餐,多吃清淡食品,少吃油腻食品,否则腰上会有赘肉。多吃纤维多的蔬菜,吃饭细嚼慢咽。 2加强运动,每天运动时间在1小时以上。 3每天有稳定的睡眠。 4有一个良好的心态,保持一个好心情。 易运动 轻松减肥 在药物减...
怎样可以减肥???答:乐观的话一天能减1斤,一个月25斤,30斤差不多吧,减肥方法再给你介绍几种,参考参考。 1少食多餐,多吃清淡食品,少吃油腻食品,否则腰上会有赘肉。多吃纤维多的蔬菜,吃饭细嚼慢咽。 2加强运动,每天运动时间在1小时以上。 3每天有稳定的睡眠。 4有一个良好的心态,保持一个好心情。 易运动 轻松减肥 在药物减...
请问有半年瘦20斤的减肥方法吗?答:黄瓜香蕉三日法: 每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃...