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最经济最主要的热能来源是
我国传统膳食中谷类供能比是多少
答:
由于谷类食品中碳水化合物含量高,而碳水化合物产生
的热能
占总热能的60%以上,故谷物是热能
最经济
、
最主要的来源
。由于蔬菜品种丰富,食物不做精细加工等,使我们摄入了大量的膳食纤维,因此,消化系统疾病及肠癌的发病率极低。豆腐、豆制品、腐乳、豆浆、豆汁的摄入,补充了一部分优质蛋白和钙。饮茶、吃水果和甜食少,减少...
人类
最主要最经济的
供能营养素是哪个
答:
关节、各种组织;促进脂溶性维生素吸收的作用。婴儿每天每公斤体重需要4克脂肪,动物和植物
来源
的脂肪均为人体之必需,应搭配提供。每日脂肪供热应占总热卡的20%—25%。 碳水化合物 是为生命活动提供能源的
主要
营养素,它广泛存在于米、面、薯类、豆类、各种杂粮中,是人类最重要、
最经济的
食物。
食物与营养
答:
⑴碳水化合物是世界上大多数人类从膳食中取得
热能的最经济最主要的来源
。中枢神经系统只能靠碳水化合物供能,故碳水化合物对维持神经组织功能有重要意义。⑵碳水化合物是机体重要组成物质。⑶碳水化合物对机体某些营养素的正常代谢关系密切。如碳水化合物对蛋白质的节约作用。⑷碳水化合物,如肝脏中的葡萄糖醛酸尚具有...
人类常见的膳食结构类型有哪四种
答:
第一类是粮食类,是
热量的主要来源
。一般轻体力劳动者每天的摄入量以300-500克为宜,其余
的热量
由副食品供给,所以,粮食类食物的占热能供给量为60%-70%,约占膳食总量的32%。第二类是富含动物蛋白质的食物,包括瘦肉、蛋、禽、鱼等,成人每天应摄入70-100克的蛋白质。据研究,人体对动物蛋白质的...
我国五大主食是什么?
答:
水稻、小麦、小米、玉米称之为中国的四大主食。现在加入了土豆,现在是五大主食。米饭是水稻做的。那你不吃米饭,那就吃面粉呗。我见过很多北方人,可能一年也不吃一顿米饭,人家也活得挺好的,挺滋润的。小米、玉米也都是可以的啊。最不济,红米饭,南瓜粥那也是可以的嘛。也不见会怎么样。照样打...
碳水化合物是什么?
视频时间 00:26
碳水化合物为什么是最重要
最经济的
能源物质
答:
它是为人体提供热能的三种
主要的
营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。米饭,面都是碳水化合物有三种类型:糖类,淀粉和纤维. 糖类和淀粉中的碳水化合物每克产生4卡路里
的热量
. 纤维并不产生热量....
碳水化合物
的热量
答:
主要用途 碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质,并且有调节细胞活动的重要功能。机体中碳水化合物的存在形式主要有三种,葡萄糖、糖原和含糖的复合物,碳水化合物的生理功能与其摄入食物的碳水化合物种类和在机体内存在的形式有关。1、膳食碳水化合物是人类获取
能量的最经济
和
最主要的来源
,...
谷类的营养价值是什么?
答:
如果每人每天食用300-500g粮谷类,就可以得到约35g-50g蛋白质,这个数字相当于一个正常成人一天需要量的一半或以上。谷类碳水化合物含量一般在70%左右,
主要为
淀粉,集中在胚乳的淀粉细胞内,是人类最理想、
最经济的能量来源
,中国人民膳食生活中50%-70%的能量来自谷类的碳水化物。其淀粉的特点是能被人体...
男性和女性分别适合做哪些工作
答:
脂肪的来源多是从牛奶、蛋黄、植物种子,如花生、大豆、芝麻、核桃等食品中摄取。 碳水化合物 碳水化合物又称糖类,是组成人体的成分。它是人体
能量的主要来源
,对维持身体的健康有明显的作用。成人体内的碳水化合物约有1000克碳水化合物是最有效、
最经济
的人体
能量来源
,进食后半小时即可产生热量,是人体
最主要的能量
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