我想找哺乳期减肥最快的方法,9012了,谁知道产后减肥的诀窍?答:那么,一旦出现了生育性肥胖,该怎么办?喂奶期该不该减.肥? 很多人担心如果喂奶期营养不够或者节食等会造成宝宝奶水不足、奶水质量下降,从而影响宝宝生长发育,因此,很多人说喂奶期不应该减.肥,依旧应该按照怀孕期间的饮食状态来吃。这样,可能会造成越来越胖。 其实,医学研究已经证实,产后肥胖是女性特.有的激.素,而...
母乳,宝宝的甜蜜礼物,妈妈的血泪辛酸答:*** 畅通了,CC却发现自己很辛苦,月子里一直母乳不足,动不动喂1个多小时。为了增加乳汁的分泌,CC开始尝试各种催奶汤,最后婆婆找来一个秘方:猪油炒酒酿。如果是换了以前,CC根本不会尝试这种怪东西。但为了宝宝,她也只能硬着头皮尝试,吃下去后,她的乳汁急剧增加。为了保证宝宝的口粮,CC每天早晚各吃一大碗。 每天...
坐月子期间,吃什么食物能起到下奶作用?答:我的工作是营养师,但在生活中我是一位普通妈妈,我也经历过月子期间奶水不足,追奶,通过饮食干预达到纯母乳喂养的过程,所以把理论上学习的知识和生活中我的经验分享给大家,希望能对您有所帮助! 首先,决定奶水量多与少共包括如下几个方面:饮食,睡眠,心情,宝宝的刺激。四者共同起作用。 所以,产妇一定要记得,无论有...