坐月子期间,吃什么食物能起到下奶作用?答:其次,产妇一定要保持充足的睡眠,好好休息,我的经验是睡眠不好直接影响泌乳量,我夜里自己带孩子的时候奶水就少,我妈妈帮我带孩子,第二天奶水就非常多,而夜里喂孩子的次数是一样的。第三,保持好心情有利于泌乳,月子期间不能自己跟自己过不去。 在饮食方面,其实秘密就是蛋白质和水,多吃蛋白质食物,多喝水。二者...
产后科学追奶的秘诀答:而过分的焦虑又会影响奶量,所以每天都被追奶这件事搞得心里憔悴。 尾巴妈在月子里的时候,经常一小时喂一次奶,每次喂40分钟,娃奶睡了落地就行。所以有时候娃根本没有有效的吸允,只是吃的太累了所以睡了。 久而久之,娃吃不好,睡不好,我心力憔悴,每天基本都在顶着黑眼圈喂奶,整个人灰心沮丧,又着急上火,导致...